적정 체중을 유지해야하는 이유

이 글은 11개월 전 (2025/4/16) 게시물이에요

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	사엑랑소해 저는 적정체중이 55정도 인거같은데 48이 너무 되고싶어요… 무슨짓을 해도 다시 55로 돌아오네요… 11개월 전 영원을 노래하는 뉴이스트 SSG LANDERS 저도 비슷하게 52~53이 적정체중인거같은데 저도 48키로정도까지 빼고싶어요 키 157임 정상인거 잘알지만 11개월 전 록산느의 탱고 저도 키 157인데 적정체중 52 정도가 맞아요! 무리하게 살 빼지 마세요ㅠㅠ 11개월 전 띨릭스 그거 뇌가 인지하고 있는 항상성? 몸무게가 55인거라서 아예 식습관이랑 전부 다 오랫동안 바꿔야 변한다고 의사들이 그러더라고요...? 뇌가 인지하고 있는 몸무게가 있어서 단기로 혹은 식단 건강하게 안 바꾸고 그냥 하면 걍 다시 돌아간다고..... 애초에 몸 신진대사랑 뭐 그런것들 전부 다 바꿔야 하는 거라 엄청 기간을 길게 잡고 건강한 음식 위주로 먹으라고 하는 걸 봐써요 11개월 전 사엑랑소해 하긴 2n년 항상성을 두달만에 바꾸는건 싑지않을거같네요 ㅜㅜ 11개월 전
	깍둑이 안빠져요 11개월 전
	리카 그래서… 덜 먹으려고 하고 이써여… 흑흑… 11개월 전
	저스트피크닉 휴가중 + 심장에도 무리간다고 하네용 ㅠ 11개월 전
	비온뒤맑고 😥 11개월 전
	'ᴥ' 미안해 내몸아 11개월 전
	MAUS 163 여자면 어느정도가 적정체중일까...? 11개월 전 맹구콧물냠냠 보라해 55일걸요?! 제가 163인데 55가 적정체중인걸로 알고 있어요ㅠ 11개월 전 MAUS 감사합니다 다이어트 하겠읍니다.. 11개월 전 영원을 노래하는 뉴이스트 SSG LANDERS 그냥 bmi상 정상체중이면 안빼셔도될거예요 근데 이게 타고나길 근돼로 태어난 분들이 있어서 꼭 100프로 들어맞는건 아닌거같아요... 11개월 전
	E X O - K 엑소케이 요즘 살빼고 있는데 진짜 5키로 차이도 크더라구요.. 11개월 전
	쿼카쏘니 건강하고 행복하길 사랑해쏘니♡ 유지가 젤 어려워요,, 유지어터인지도 5년넘은 이후로 안세고 있지만 ㅜㅜ 걍 늘.. 신경쓰고 살아야함 ㅠㅠ 11개월 전 잡채볶음밥 안먹은지 오래됨 22야금야금 오름 11개월 전
	비온뒤맑고 관절들에게 정말 미안하다!!!! 11개월 전
	노란양 노랗게노랗게~ 센스 있게 적정체중표도 같이 올려주시지.. 11개월 전
	콩아야 맞음. 살찌고 나니 아침에 잠시 빨리 갈거라거 뛸때 무릎 관절 나가는게 느껴짐... 내 몸 미안. 11개월 전
	Stingray ꯁ.̮ꯁ 맞아요... 확실히 살 찌고 나니까 조금만 걸어도 무릎이나 발목이 아프더라구요 ㅠ 11개월 전
	후회공 관절아 미안해 11개월 전
	cat_ 165/60 겉보기에도 bmi상으로도 정상인데 건강검진하면 살뺴라고 나옴.... 11개월 전
	닉네임1573738675 쩝 11개월 전
	ONCEHUMAN 저도 2n년 저체중으로 살다가 표준으로 들어왔는데 아프더라구요... 나이 먹어서 그런가 했는데 나이+살찜의 콜라보였군요ㅠ... 11개월 전
	꼰대 가르송 그와중에 딴 얘기지만 의사선생님 성함이 예뻐요 11개월 전
	팝시클 💜😮💜 관절에 진짜 안좋은가보내요 11개월 전
	ugly 대강 정상체중 같은데 체지방률이 30%예요ㅠㅠ 9개월 전