아무리 무기력해도 지켜야할 루틴이라는데

[사유리니]

12시 1분에 이 글을 본 나

[348608_return]

아 12시 넘김

[난너무귀여오]

예?

[젤리8]

12시 5분에 봄

[제로베이스원_한빈]

😂

[Rainywish]

아 1번 탈락했네 이런

[자유로웡]

망했죠

[오새봄]

이미 실패

[파워퍼프걸 버블]

오 12시 지나기 전에 기상 성공했어요 ㅎㅎㅎ

[파카네]

12시 23분 밤을 지나고 있다.....

[레이몬드]

기준이 널널해서 좋다 취침시각은 지키기 너무 어렵디만..

[할일이 태산]

자책하지 않기....
왜 눈물이 나지

[나나마]

솔직히 씻는 게 제일 중하다고 봄

[앙냥냥앙냥냥냥]

1부터 글러먹은 나

[激白(격백)]

장렬하게 실패

[이히힛힝]

대학원생인 나

[하루]

저두….화이팅

[져닌져니]

전에 인티에서 본건데 저는 이거 안하고 나서 무기력이 많이 빠졌어요
내가 문제가 아니라 내 행동이 나를 그렇게 끌고가고있었구나~ 싶어서 행동만이라도 바꿔보자 하니까 확실히 정신이 살아나더라구요

[심술]

모든것을 안지키고 있군요

[세븐틴승관]

우와 손글씨 예뿌다

[미로달]

운동하기가 없는게 신기하네요
꾸준히 운동하다가 얼마전에 계속 야근하면서 운동을 쉬게 됐는데 요새 다시 시작하니까 상쾌하고 기분이 좋더라구요

[쇼콜라체리밤]

22
근데 저는 운동하면 더 피곤하더라구요ㅋㅋㅋ

[쭈니기요오]

다 하긴 하는데…ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅌㅋㅋ

[럽미샷]

12시전에 자면 3~4시에 깨서 지킬수가 없다..

[딸기꽃]

+운동하기

[봉인해제]

자는시간 빼곤 하는중...!!

[998먀]

새벽수영다니니까 해결됨

[다귀찮]

오 다한다!!

[신뇽_]

글씨예쁘군

[외그레?]

확실히 새벽전에 자고 일찍 일어나는게 무기력에 도움되요 그리고 샤워,,,여름이니 찬물에(물론 위험하니 따뜻한물 한번하고 찬물로 ㅇㅇ) 한번 싸악 해보세요 그게 묘하게 위로가되요 샤워가 개인적으로 우울증이 무지 길어서 거의 성격이된 사람으로써 이것저것 살려고 해본결과 운동도 ㄱㅊ지만 저는 잘자고 일어나기 잘 씻기 이게 제일 크게 도움이됐어요 물론 병원가서 약먹는게 제일우선입니다

[암온더춘식레블]

12시 전에 잠드는거 너무 어려워요..🥹

[아아의효능]

특히 수면시간이랑 기상시간 무너지면 하루종일 쳐지고 힘듦

[이게뭐람?]

자책하지 않을게여ㅠ 딱 그러고 있는중이었는데..

[닳다]

저렇게 하는데 무기력함

[BBABBI]

자영업 ,,, 씻는거 빼고는 아무것도 못하는중 ..

[김혜준]

할 게 너무 많음

[칼럼터너]

12시전 취침은 진짜 너무 하기가 싫어요....
어케든 버티다 자는...ㅠ

[ゆうし]

새벽3시전에 자기 아침10시전에 일어나기
2일에 한번 운동가기 약 꾸준히 챙겨먹기

퇴사하고 우울증 꽤 심하게 왔을때
정신차리고 저것만 지켰는데 작년보다 꽤나 안정적입니다 .. 물론 회사다니면 못지킴

[혁재야아아아]

글씨 겁나예쁘다

[아 진짜요]

와 글씨가 너무예쁘시다

[므에]

좋아 오늘은 12시 전에 잔다

[익인348609]

다른건 다 괜찮은데 12시 전 취침이 개빡셈..