요요없이 살 빼려면 1주일에 딱 이만큼 감량해야함.jpg

1키로

원문: “요요 없이, 제대로 ‘살’ 빼려면”… 1주일 딱 ‘이 정도’ 감량해야

[므에]

일주일에 1키로 빼기도 힘들다..

[E X O - K]

한달에 1키로 겨우빼는데..

[분홍돌고래]

1주일에 1키로도 힘든데...

[다미나미]

한달에 1키로 빼면 잘 뺀건데요....

[호떡입니다]

일주일에 1키로나요 ....?

[HI9HLI9HT]

안 빠져요...

[LEE337]

수분빠지면 1.5는 하루만에 그냥빠지지

[꿈결버블글리터]

무리한 식단으로 살 빼면 요요 쉽게 오는 건 맞음. 그런데 적당한 식단으로 빼도 요요는 옴.
후성유전학적으로 지방세포는 살이 찌게 되면 비만 기억을 갖게끔 변화한다는 사실이 밝혀짐. 한 번 살이 찌면 비만 세포가 계속 그 상태를 유지하려 한다는 거임.
이 변화가 언제까지 유지되는지는 명확히 밝혀진 바가 없지만(연구에 따르면 2년 뒤에도 그대로였음), 확실한 건 현재 인류의 지식으로는 이렇게 후천적으로 변화한 지방 세포를 살이 찌기 전으로 되돌릴 수 있는 방법이 규명되지 않았다는 거임. 무리한 체중 감량은 하지 않는 것이 맞지만, 애초에 살을 찌우지 않는 것이 최선이고, 한 번 살을 빼기 시작하면 '평생' 요요와 싸워야 함.
결론은 요요가 안 오는 체중 감량 방법같은 건 없다는 것임.

[몽다]

한달에 3kg 겨우 빼는뎅

[하리보리보]

한달에 3키로도 빼기힘듦 ㅜ

[감스트]

😠

[이병말뚝]

네....?1키로...?

[1738별]

한달1키로로 알고있었는데

[익인1741]

아녀요 한달에 3-5키로에용

[다라라라리]

한달에 1키로도 힘듬...

[꾸우웅]

1키로도 안빠져요 🥲🥲🥲

[까꾸루]

그게 쉽지가 않아요ㅠㅠ

[살살살]

그래서 한달에 최대 4~5kg 감량하고 그러는구나.

[익인1739]

요요는 뭘 해도 오고 진짜 살 안찌는 체질은 지방 세포 자체를 추출하는 지방흡입이 답임

[익인1742]

그럼 한달에 4키로네 껄껄

[익인1743]

ㅋㅋ ?

[익인1744]

한달에 본인체중 5퍼아니엇나? 60이면 3키로 이렇게..

[익인1745]

1주일애 1키로면 많이 빼는거 아닌가