다이어트에 성공하는 법.jpg

[익인1]

저 표정으로 말하니까 진짜 말로 맞는다는게 어떤건지 알겠어요

[익인2]

ㅠ….

[익인3]

님들 ㅏㅁ맞아요 참다가 먹으세요 도파민을 시도때도 없이 남용하면 안댑니다 릴스야 멀티가 안되니까 현생 살려면 어차피 자제가 좀 되는데 음식은 멀티가 돼서 도파민중독자 뚝딱이에요 내 몸을 위한 음식을 먹는 시간과 먹고 싶은 음식을 먹는 시간을 적절히 분리해야 대요 담배or릴스or음식or게임중독 전부 나를 위한 분리가 제대로 이루어지지 못하는 게 문제에요 분리 잘하면 살듀 안 찌고 먹고 싶은 음식도 더 맛있게 먹고 운동도 하고 원하는 건강몸 가능해요

[익인17]

내 몸을 위한 음식을 먹는 시간과 먹고 싶은 음식을 먹는 시간을 적절히 분리해야 한다 마음에 와 닿았어요

[익인26]

좋은 댓글 감사합니다..

[익인4]

맞아요 참아야됨....
좀 세게 말해서 뭔가 못참고 하고싶은대로 다 하고 살면 그게 사람입니까 짐승이지
하물며 짐승도 인내를 하는데 필요하다고 생각되면 참아야죠

[익인5]

참는거 처음 일주일만 힘들지 익숙해지니까 괜찮더라구요. 살 빼는거 할만한데? 라는 생각도 들구

[익인7]

마자요 딱 일주일 동안만 참으면 또 익숙해지더라구요

[익인16]

마자요 처음에만 힘들지 이겨내면 쉬워요

[익인6]

저 분 혹시 누군가요? 동기부여되게 영상으로 보고싶어요 ㅠ

[익인24]

유튜브에 '키다리형' 이라고 치시면 됩니다.

[익인6]

감사합니다!

[익인9]

일주일만 참자아아

[익인10]

맞아요 가끔 맛있는거 먹는걸론 안 찌더라구요 살이 찌는건 매일 자주 그런걸 먹으니까 찌는거였어요

[익인11]

그니가 못참겠따고
입맛 없을 땐 뒤 지게 없다가 갑자기 입 확 터져서 배 안 고파도 미친듯이 단 게 땡기고
심할 때는 배달 시켜놓고 잠 든 적도 있는 수준임
체중은 표준이긴한데
나도 모르게 그냥 그 순간이 자연재해처럼 갑자기 찾아오는데 우뜨카라고 어뜨카라고!!

[익인12]

입터진다는게 진짜인게 간식 진짜 잘 안먹는 사람인데 한번 먹기 시작하니까 배가 안고픈데도 먹고있음...

[익인13]

아 정형외과 예약해야겠다

[익인14]

그래서 운동을 참다가 한번씩 하고있지

[익인15]

ㅋㅋㅋㅋㅋ 맞는 말을 다채롭게 표현하시네 그래 안 참았으니 햄벨트를 차고 있는 거겠지

[익인18]

뼈 맞았어.. 아는데 참기 싫다구여ㅠ

[익인19]

정말 맞는말ㅋㅋㅋㅋㅋ 속이 뻥

[익인21]

일주일.... 참아봐.....까요....?ㅠㅠㅠㅠㅠ하ㅠㅠㅠㅠ

[익인22]

맨날 먹고싶은디요ㅠㅠㅠ

[익인23]

몸 좋으신 분이 좋은 말 해주시니 묘하네요

[익인25]

ㅠㅠ 뼈때리네