여드름에 영향을 주는 음식 두가지......jpg

유제품 설탕
끊기만해도 여드름 많이 좋아짐

[익인1]

어렸을때부터 우유를 그렇게 먹었는데
개꿀피부 30년 유지하다 밤낮 바뀌고 불규칙하게 살다보니 지루피부염 생겨서
지금은 밀가루 많이 들은거나 햄버거처럼 기름지고 밀가루 있는거 유제품 먹으면 바로 얼굴에 올라옴..

[익인2]

이거 지연성 알러지 검사 해보면 내 몸에 안맞는 식품 알 수 있다고 하더라고요
근데 검사 했을때 우유 밀가루가 높게 나오는 사람들이 많다고...

[익인3]

예전에 사람들이 피부과 가서 뭐 초콜릿 먹으면 자꾸 여드름 나요 기름진거 먹으니까 여드름나요 했을때 피부과 의사들 콧방귀 끼면서 음식이랑 상관 없으니까 자꾸 음식탓하지마세요 이래놓고는 ㅋㅋㅋㅋㅋ
그때는 연구가 없었으니 그러셨겠쥬 물론
이제 연구가 있으니 저렇게 말하시겠쥬 당연히

[익인4]

우유는 ㄹㅇ임 라떼 좋아하는데 너무 먹고싶어서 라떼마시거나 아이스크림 먹으면 진짜 100퍼 다음날에 뾰루지 나있음. 근데 고기같은건 아무리 먹어도 ㄱㅊ았음
여드름을로 천연치즈 쓰는 피자집인지 가짜치즈 쓰는 피자집인지 알 수 있음

[익인5]

설탕도 설탕이지만 유제품이 진짜입니다 여드름 직빵임

[익인6]

근데 난 어릴때부터 우유 많이 먹고 자랐는데 여드름 안났음.. 굳이 안먿으려고 하지말고 조금 먹으면 괜찮을듯

[익인7]

여드름쟁이인데 간식 좀 먹으면 염증성 여드름 많이남 ㅠ 유제품은 피하려고 노력해서 거의 안먹는데

[익인8]

하 진짜 화남... 식단 클린하게 먹어도 빵 먹느라고 우유 먹으면 바로 뭐 남 ㅜ

[익인9]

오호

[익인10]

여드름 발생원인 최고봉이 그릭요거트...얘는 진짜 우유보다 독해요..ㅠㅠ 얼굴 가슴 등 무지막지하게 올라옵니다

[익인32]

?!?!?!?????!!!!! 저 살면서 가슴에 뭐 난적이
없는데 왜이렇게 뭐가 나나 했더니 설마………..

[익인11]

타고난 피부가 부럽다 ㅠㅠ

[익인12]

유제품 직빵 맞아요 ㅜ
당류는 원래 잘 안 먹고 우유 많이 먹었는데 살찌고 피부 뒤집어지고 ㅜ
다 크고 우유 일주일에 두어잔 먹으니까 여드름 안남
물론 스킨케어 화장품도 방법도 바꼈지만 체감은 됩니다

[익인13]

유산균은요?!!

[익인14]

우유.. 안돼..ㅠㅠㅠㅠ

[익인15]

그래서 저 라떼랑 간식 아예 끊었어요 ㅠㅠ 제발 여드름 차도 있길!!

[익인16]

우유 싫어해서 우유는 커녕 유제품류도 5년에 한번 먹을까 말까에 단 음식 싫어해서 커피도 아메리카노만 마시고 디저트류는 거의 먹지도 않는 저는 여기서 뭘 더 줄여야할까요..^^ 나이 먹을수록 음식에 기름기 조금이라도 있기만 하면 먹은 기름만큼 얼굴로 기름이 나와요..허허

[익인17]

라떼 주구장창 마시다가 뚝 끊은지 몇년 됐는데 별로 차도 없음

[익인18]

유제품, 밀가루, 설탕이 문젠건 알아... 그럼 뭐 먹죠ㅠㅠㅠㅋㅋㅋ 슬프다

[익인19]

우유 절대 못 잃는데

[익인20]

서럽다… 맛있는걸 어캄..

[익인21]

유제품이랑 밀가루가 진짜 찐임 내가 밀가루는 못 끊겠고 유제품 끊엇는데 피부 진짜 좋어짐

[익인22]

저건 그냥 확률인거같은데
피부는 그냥 타고나는거임
유제품,당류,인스턴트음식 많이 먹어도 피부 깨끗한사람 있고 안 먹는데도 트러블 나는 사람있더라
썬크림 발라도 색소 잘 생기는 사람있고, 안 발라도 색소 잘 안 생기는 사람있듯이

[익인23]

아 어제 그릭요거트 샀는데......

[익인24]

락토프리나 두유는 상관없나요?ㅠ

[익인31]

내가 알기론 락토프리도 저 호르몬은 있고 두유는 ㄱㅊ을걸?!

[익인25]

우유 설탕 아무리 먹어도 괜찮은데 폭식하면 바로 올라옴.. 그게 뭐가됐든 폭식하면 망하는 사람도 있음요..

[익인26]

근데 저 igf-1이 근성장을 도움 그래서 약하는 애들 피부가 안좋은거임

[익인27]

너무 슬퍼요 유제품 짱좋아하는데 피부 안좋아서ㅠㅠ

[익인28]

그냥 죽을게요

[익인29]

하

[익인30]

전 요거트 먹으면 올라오더라구여

[익인31]

한마디로 디저트 먹으면 나락간다는거군😂

[익인32]

2n년간 피부 타고났다고 들은 사람인데
원래 산에살다가 집 대로변으로 이사하고 직장 나간후부터 피부 아작났어요…^^ 매일 우유마시기+ 갑자기 열나는 운동하기+잠 부족+ 스트레스+ 요거트아이스크림 입에달고살기를 2n년 하니까 피부가 이건나도 못견딤 하고 집나갓슴ㅜㅜ

[익인33]

초코시리얼 아이스크림 최악

[익인34]

아이스크림 매일 먹는데...끊는다

[익인35]

청소년기에 단당류 입에 달고살았는데 여드름 한번을 안남

[익인36]

저도 청소년기부터 20대 초중반까지 유제품 엄청 먹고 다녔는데 피부 괜찮았어요 근데 자극적인 음식 많이 먹고 다녀서인지 피부 나락감 이거 보면 음식 가려묵어야하나봐요..

[익인37]

여드름 넘 심해서 지금 흰밀가루, 설탕, 유제품, 적색육 끊었는데...라면 넘 먹고싶고 치킨 넘 먹고싶어요....과자 넘 먹고싶음^^

[익인37]

근데 끊은 이후로 화농성은 안생김 화이트헤드는 여전히 올라오지만;

[익인38]

밥대신 요거트 먹고 라떼만 하루 두 잔씩 마시는데😭😭😭😭

[익인39]

우유는 안먹어도 치즈 먹어야하는데ㅠㅠㅠ아 맛있단말이에요

[익인40]

한번도 문제 없다가 한번 심하게 도진 이후로는 유제품 먹기만 해도 다시 올라오더라구요...흑

[익인41]

흰우유 사랑하는데ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 엉엉

[익인42]

우유러버인데 여드름 나는 부위는 저얼대 안나음ㅠㅜㅠ 근데 우유 끊는게 더 어려워요..

[익인43]

안돼.. 흰우유 좋아하는데... 두유로 갈아타야하나

[익인44]

걍 체질인 것 같아요... 전 유제품 거의 안먹고 간식 손도 안대는데 어릴 때부터 유구하게 여드름쟁이였습니다..

[익인45]

우유없이 못살아

[익인46]

그걸 안먹을바엔 여드름이 나는게 낫다