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아침 오후 2시 일반식 반식 

-쌀밥 김치 계란후라이 낙지젓갈 미역국건더기 

 

저녁 오후 6시 일반식 반식 

-쌀밥 김치 무쌈 된장 계란후라이 낙지젓갈 미역국건더기 

 

물 약 6잔 

 

8시~9시30 유산소 운동장 20바퀴 

 

4월 10일 첫몸무게 재기
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6년 전
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6년 전

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김꾸럼)3월 31일자 다이어트일지  1
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