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아이거되게 매일쓰기귀찮다ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

다이어트일기3 | 인스티즈

오늘은 이정도걸음ㅋㅋ 

식단 

아침:도시락싸면서 찐단호박조금먹음 

점심:베니건스....후 오늘 보상데이라서 쫌많이먹음+맥날 선데이초코아이스크림 

저녁:찐 단호박(6시이전에 다먹고 6시이후로 아무것도 안먹음) 

아 근육만드려면 무산소도 많이해야되는데 요즘 유산소밖에 안하는듯ㅠㅠㅠcaynax하고 자고일어나서 스쿼트랑 크런치해야지ㅠ
11자복근
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독자1
나두 다이어트 해야하는데.....오늘 삼겹살을 시작으로...라묜으로 끝나써...ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ아직도 안자고...내일은 진짜 나듀 열찌미 해야지 ㅠㅠ
10년 전
11자복근
나진짜 라면먹고싶다ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ나원래일주일에 3~4번은 기본으로 라면먹는데 못먹은지 2주지남ㅠㅠㅠㅠㅠ
10년 전
독자2
경아야ㅜㅜㅜ어제줄넘기해야되는데 오십개정도만하고 걸었다ㅜㅜㅜ오늘은줄넘기꼭꼭해야징
10년 전
11자복근
줄넘기효과좋아??나도해볼까...
10년 전
독자3
줄넘기가 단기간으로할때는살빼는데 디따좋아!!
10년 전
11자복근
오오 일단줄넘기부터사야겠닼ㅋㅋㅋㅋ졸업하면서 버린듯ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
10년 전
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