다이어트 3일차
아침 - 안먹음
점심 - 잡곡밥 세숟갈에 먹고싶은 만큼의 반찬
간식 - 오후 3시쯤에 친구랑 빙수
저녁 - 돈까스와 냉쫄면 조금
오늘 아침에 일어나보니깐..11시반...ㅋㅋㅋ일어나자 마자 점심을 먹었어 ㅋㅋ
점심 먹고 친구 만나서 그냥 아메리카노 한잔 마시려 했는데 빙수가 너무 뗑겨서 그냥 먹었어ㅋㅋ 뭔가 얼음으로 간거라길래 쪼끔 안심되서..ㅋㅋ
근데 진짜 맛있었어 음 설명을 하자면...
설빙 양의 두배로 같은 인절미빙수 가격으로 더 맛있는 빙수였지!!ㅋㅋ
저녁에는 영화 보러가기전에 신포 우리만두 가서 밥 먹었구 신포우리만두 냉쫄면..맛있더라...ㅋㅋㅋ
오늘은 다이어트 하는거 치고는 좀 많이 먹었어 많이 먹은거 후회는 되지만 그래도 뭐 나름 이미 먹었고 행복한 마음으로 먹었으니깐!ㅋㅋ
아 오늘은 일요일이라 수영을 못갔어 ㅜㅜ수영장 문이 안열어서 ㅜㅜ
가장 중요한 운동
와이드 스쿼트 15회씩 1세트로 20분간 한 다음 바로 실내 자전거 40분
영화 해적 보는 내내 책벅지 ㅋㅋ..이것도 우..운동이니깐
앞으로 멋진 가수가 되서 브라운관에 비칠 민아
나랑 최종목표 몸무게가 비슷한 동국대학교 15학번
방학시즌이라 살이 쪼끔 올랐지만 금방예쁜 몸매 될수정이 몸매
앞으로 예쁜 스키니 입을 준면이 다리
골반이 커서 스키니 핏 장난 아니게 받을 제시카
11자 복근 예쁘게 만들 11
워너비인 아이유같이 이쁜 몸매 가질 여리
쪼끄~음 만 더 빼면 완벽해지는 박수영
보라같이 탄탄할 몸매를 가질 예뻐예뻐
외에 아직 암호닉 신청 하지 않은 이쁜이들 오늘 다이어트 열심히 하셨나요
