| 탄수화물만 잘 챙겨도 근육은 자라요 | 짱원 |
03.14 23:33 |
| 체중 감량 한 달 차 인바디 점검 4 | 짱원 |
03.10 23:45 |
| 나 양짱원 7 월까지 8kg 감량한다 4 | 짱원 |
03.09 11:32 |
| 심심하니까 헬짱 ask | 짱원 |
03.07 11:53 |
| 감량이 빠르니까 슬슬 피곤해진다 4 | 짱원 |
03.06 13:50 |
| 다이어트 할 때 왜 햄버거 안 드세요? 빵은? 피자는? | 짱원 |
03.02 18:03 |
| 헬스나 다이어트 질문 받아요 ask 6 | 짱원 |
03.02 13:12 |
| 내일부터 운동 말고 오늘부터 하세요 일단 해 4 | 짱원 |
03.01 10:38 |
| 230228 운동 일지 1 | 짱원 |
02.28 22:01 |
| 아침 안 챙기면서 건강을 바라는 것 자체가 모순이라 생각합니다 22 | 짱원 |
02.28 12:07 |
| 다이어트한다고 무식하게 현미밥 통밀빵 먹지 않도록 합니다 | 짱원 |
02.27 15:21 |
| 다이어트 및 운동 질문 받아요 ask 9 | 짱원 |
02.27 00:03 |
| 2 주에 1kg 감량완 80 | 짱원 |
02.26 22:46 |
| 여름 준비는 지금부터 아직도 유산소로 체중 감량하는 사람 없겠지 | 짱원 |
02.21 12:28 |
| 올해 3대 200 할 수 있을까 | 짱원 |
02.20 16:08 |
| 제 이름은 짱원 헬짱이죠 자고로 헬스란 고독한 고립 운동이다 어쩌고 질문 받아요 ask 1 | 짱원 |
02.16 11:17 |
| PT만 70회 받은 사람이 있다? | 짱원 |
01.17 15:59 |
| 많이 늦은 새해 인사 16 | 짱원 |
01.05 13:48 |
| 운태기 및 감기에 걸려버렸다 4 | 짱원 |
12.16 11:38 |
| 어제 폭식 해서 오늘 몸무게 올랐어요 살 찐 건가요? 아니요 10 | 짱원 |
12.14 13:41 |
| 어라 신알신이 늘었어요 그런 기념으로 헬짱원 무물 받아요 ask | 짱원 |
12.13 20:17 |
| 생각보다 근손실은 그렇게 쉽게 오지 않아요 33 | 짱원 |
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| 체중 감량을 위해 웨이트 후 유산소 하시나요? 그만두세요 1 | 짱원 |
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| 헬짱이 되고 싶은 헬중딩 ask 6 | 짱원 |
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| 해피 짱원 데이 10 | 짱원 |
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| 샐러드에 소스 뿌려 먹어도 되나요? 서브웨이에 소스 뿌려도 되나요? 4 | 짱원 |
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| 새벽 2 시에 배가 고파요 정상인가요? 먹어도 되나요? 네 당연하죠 8 | 짱원 |
11.26 13:53 |
"몸종 됐다 생각하고 내 아이 낳아줘, 13살이면 충분"…해괴망측 펼침막