운동 1도 모르는데

공부하면서 체력이 중요하다는 걸 요즘 몸으로 느끼는 중이라 헬스장 가려고 하거든

아무것도 몰라도 그냥 가서 런닝머신, 그 자전거 타는 거, 천국의 계단 이런 것만 해도 되겠지?

살이 빠지면 좋겠지만 하루종일 학원에 있으니까 안 빠져도 상관은 없어... 체력만 좋다진다면 다 괜찮아...

[익인1]

그럼요 그런 노력도 대단한걸요
응원할게요☺️

[글쓴이]

어머나... 상냥해...고마워....🩷

[익인2]

웅 유산소가 다이어트, 체력증가에 좋지만 너무 과하면 근손실 와서 근육 부족으로 인한 체력 저하도 초래할 수 있으니까 여유 될 때 피티도 받아봐~!

[글쓴이]

헉 너무 많이 하면 안되는구나...! 알았어 고마워!🧡

[익인3]

당연히 너무 좋음

기구 알고 싶으면 헬스좀 해보이는 남자한테 그 사람이 기구 쓰고 일어날때 쭈굴한 모습으로 '요거 어떻게 하는거에요?'물어보면 환장하고 알려줌.

꼭 여미새같은게 아니더라도 헬스 하는 사람은 누굴 가르치는거 좋아하는 사람이 많더라

[글쓴이]

어머나 진짜? 오오 처음 아는 사실인걸🤔 다니다가 근력도 하고 싶으면 도전해볼게! 알려줘서 고마워!🤗