다이어트 힘들다고 하는거 이해안됨

진심 맛있게 살빼는 방법을 모르는거같음

다이어트 식단보면 맛없는것만 먹고있음ㅋㅋㅋㅋㅋ

그거 평생 먹을거면 ㅇㅈ함

진짜 개좋은거

***********파스타!!!!!!*********

지중해식, 토마토, 알리오올리오 파스타를 맛있게 먹어봐라

진짜 당뇨걱정도 없고 간단하고 맛있다고

면에 흡수느린 탄수화물이랑 ☆☆☆☆☆단백질☆☆☆☆☆들어가있음

닭가슴살 싫어하면서 꾸역꾸역 먹고있는거???

제발하지마 파스타를 먹어!

[익인1]

파스타를 싫어해서 그래

[글쓴이]

엥??? 헐 갸신기 나 살면서 파스타 싫어하는 사람 첨봄

[글쓴이]

떡볶이나 김밥 싫어하는 사람은 꽤봤는데
진짜 파스타는 첨봐

[글쓴이]

구러면 키토김밥 먹어바!
현미밥도 괜찮구 근데 진짜 너무 맛없는걸로
식단짜고 식고문하면서
실패하는 사람이 넘많아서 쓴글이야
풀떼기랑 퍽퍽살같은거 안먹어도 진짜 할 슈 있다니깐,,,

[익인1]

알지알지!
너 정말 정성 가득이구나
키토김밥 맹들어볼게 ㅎㅎ 고마ㅇ워

[익인2]

나도 파스타 싫어해서 ㅠㅠ 하지만 맛있게 다이어트하는 방법으로 의지를 높여볼게…

[익인3]

오 나도 파스타 싫어하는데 나같은 사람들 있구나ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[익인4]

소스는.어떻게 먹어야해???!

[글쓴이]

무조건 당류 8g 미만인거ㅇㅇ 근데 걍 대부분 5미만임
로제소스같은것만 아니면 다 살안찜

[익인4]

그냥 마트에사 유리병에 들은거 사서 먹어도 되는거야??? 당류 확인하고?? 버섯정도는 넣어도 되나 양파랑??? 혹시 파스타 도시락으로 싸서 먹어본적도 잇니??? 무조건 한끼는 밖에서 먹어야해서ㅠㅜㅜ 내가... 닭찌에 아주 물리고 물려서.... 평생 직업땜에 식단 조이고 살다가 입터지고 살 찐담에 1년넘게 못빼고 잇어서ㅠㅠㅜㅜ.... 파스타라면.... 가능할것 같은데 입엄청 짧아서 편식도 개심하거든... 야채도 안먹고ㅠㅠㅠㅠ 먹을수잇는 다이어트 음식이없엇어..흑흑 샐러드 절대 안먹고..그나마 유부초밥에 밥대신 두부 넣는거 정도인데 손이 너무 가고ㅠ

[글쓴이]

아! 그리고 나 52에서 48까지 뺀거양 개마른건 아니고
날씬느낌임 운동병행 거의안함(헬스안다녔단 뜻)
가끔 저스트댄스하기 정도
격하게 하고싶을땐 땅끄부부 보고 깔짝거리기(글케 열심히는 안함)