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런닝머신 빨리 달리는거보다 인클라인 각도 올려서 타는게7 l 일상
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땀도 더 많이 나고 칼로리도 더 잘 타는 거 신기하다

힘든건 달리는 게 더 힘든데

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익인1
인클라인 몇으로 놓고 얼마나해~? 알려줄수 이떠~?
4일 전
글쓴이
각도8 속도는 5.5로 40분! 그냥 워밍업 10분은 평지에서 6으로 타고 끝날때 평지에서 속도5로 5분!
4일 전
익인1
고마웡ㅎㅎㅎ 심박수는 계속 유지되는거지!?
4일 전
글쓴이
난 심박수측정은 안혀 ㅠㅠ 워치도 없고 그냥 타 ㅠㅠㅋㅋㅋㅋ
4일 전
익인1
심박수 측정 꼭 해봐! 최대심박수의 70~80퍼센트에서 지방이 가장 잘 탄대!
4일 전
글쓴이
1에게
응응 그렇다고 하도라!! 근데 워치 없어서 그냥 숨찰정도로 하는중ㅋㅋㅋㅋ
4일 전
익인1
글쓴이에게
크으 쓰니 멋잇다 숨찰정도면 잘하고 잇는듯!
4일 전
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