분명 잘못따라한듯...
지면에 닿아있는 가슴~어깨부의 스트레칭손 높이가 어깨에 가까워질 수록 난이도가 올라갑니다. 어깨보다 손 높다고 위험할건 없는데 스트레칭이 덜 되요.제가 배운데서는 "프론 스콜피온"이라는 이름이었고 워밍업 동작으로 썼습니다. https://t.co/pHwYKBPl2Y pic.twitter.com/0ChIT7RG1f— 트레이너굴맨🎗 (@racuncore) May 10, 2024
지면에 닿아있는 가슴~어깨부의 스트레칭손 높이가 어깨에 가까워질 수록 난이도가 올라갑니다. 어깨보다 손 높다고 위험할건 없는데 스트레칭이 덜 되요.제가 배운데서는 "프론 스콜피온"이라는 이름이었고 워밍업 동작으로 썼습니다. https://t.co/pHwYKBPl2Y pic.twitter.com/0ChIT7RG1f