먹는 양 늘리는 법 아는 익?..

원체 적게 먹고 살아서 늘질 않아... 피티쌤이 다 됐는데 먹는 것만 제발 어떻게 해달라는데 그러면 밥 두 시간동안 제사 지내면서 먹음ㅋㅋㅋㅋ쿠ㅜㅜㅜ 분명 나같은 익들 있을 거 같아서 먹는 양 늘리는 팁 있는지 물어볼게...

[익인1]

평소 먹는 것보다 한 두 숟가락씩만 더 먹어 점점 늘리면 됨

[글쓴이]

먹는 양이 왔다갔다 하는데 그냥 일정 포만감 수준에서 한 두숟갈 더 먹으면 되려나?! 완전 호르몬의 노예라...

[익인2]

왜 먹는 양 줄일 때 조금씩 줄이라고 하잖아 반대로 조금씩 양 늘리면 되지 않을까

[글쓴이]

언제는 좀 느는 거 같다가 갑자기 확 먹는 양이 줄어들고 이래서 가늠이 어렵네ㅠㅠ... 일단은 오키

[익인3]

저금끽 자주 먹어

[글쓴이]

일 특성상 막 뭘 먹으면서 할 수가 없어서ㅜㅜㅜㅜ 이게 젤 좋아보이긴 한데

[익인3]

흐음 간단한 간식 같은거라두🥺

[글쓴이]

내게 허락된 건 초콜릿 정도🥹...? 말을 계속 해야돼서ㅜㅜㅜㅜ 자리를 비울 수 없더....

[익인3]

단백질 쉐이크.. 같은거 마실 시간 없을깡

[글쓴이]

3에게
마시는 건 된ㄷㅏ!!!!! 탄수 좀 들어간 단쉐 간식으로 먹어볼게 고마워😚

[익인3]

글쓴이에게
웅 ㅎㅎㅎㅎ 화이팅!!