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굶으면 기초대사량 준댔는데15 l 다이어트
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l조회 1476l
난 굶어도 그대로야 지금 절식한지 일주일째인데.. 

운동을 매일해서 대사량이 안준것같기도 하고 

살은 빠졌엉...절식 계속해도 되는건가

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쀼1
나도 워낙 근육형 몸이었어서 절식해도 요요 잘 안 왔었어..
4년 전
글쓴쀼
나도 예전에 운동했어서그런가??
지금은 관뒀지만...ㅋㅋㅋㅋ
4년 전
쀼2
헉 운동 어떻게 했길래..? 궁그매..
4년 전
글쓴쀼
그냥 만보이상걷고 스쿼트 40번이랑 다리 스트레칭
4년 전
쀼3
일주일만에 큰 변화는 없지
4년 전
글쓴쀼
체중은 빠졌오
4년 전
쀼4
기초대사량을 어떻게 측정하는데??
4년 전
글쓴쀼
인바디!
4년 전
쀼5
기초대사량 그렇게 금방 안줄어
4년 전
글쓴쀼
옹 진짜??그럼 왜 절식하지 말라는거징...보통 몇주정도에 줄어들어?
4년 전
쀼6
나 이주동안 절식했는데 괜찮았어!!
4년 전
글쓴쀼
오옹 그럼 나도 한주만 더해볼까
4년 전
쀼7
나 시험기간이라 못먹었는데 두달동안 근 6키로 빠졌어!!
4년 전
쀼8
어느정도로 절식했어??
4년 전
글쓴쀼
칼로리 400~600사이로! 탄수화물 6~70g/단백질 30~40g/지방 10~20g/나트륨 1000mg내외로 했엄ㅁㅁㅁ나중에 죽먹으면서 보식하려고!
4년 전
   
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