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78에서 62까지빼구4 l 다이어트
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62.8이네 오늘! 여기서 잘안빠진당 그저께 62.6이었는뎅 그래도 조바심안먹고 이번년도 6월7월까지 50키로까지뺄거양

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쀼1
헐 살 어떻게 뺐어ㅜㅜ 정보 조무ㅜ
4년 전
글쓴쀼
난 습관을바꿨엉 솔직히 제대로한건 없구 걷는거 습관화하구 먹는건 먹고싶은거 먹어도 배부르면 젓가락 놓고 빡세게할때는 국물안먹고 건더기만먹구 지금까지 지키는 습관은 밥을 적게먹어 치킨이런거는 그냥 먹어도 밥은 적게먹었구 탄산을 아예 끊었어! 그리고 물 1.5리터에서 2리터는 꼭 마셔줬엉! 운동은 처음에는 유튜브에있는거 많이따라했는데 취준생이라 독서실다니면서 많이피곤하고이래서 유튜브운동은안하는대신에 걸어서 50분거리 독서실 왔다갔다하고있어! 하루 만보는 걷더라구! 그리구나는 체중계는 일주일에 한번만쟀어 스트레스받기싫어서 ㅎㅎㅎㅎㅎ
4년 전
쀼2
대단해 쓰니!!!! 곧 50키로대 보겠네ㅠㅠㅠㅠㅠ 잘하고있다👍👍👍
4년 전
글쓴쀼
잉 ㅠㅠㅠㅠㅠ거마유ㅓㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 뭔가 울컥하네 평생 50키로대 본적도없는데 나도 뿌듯하다 성공하면 글쓰러올겡
4년 전
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