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간헐적 단식 18:6으로 하려하는데
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다이어트
새 글 (W)
3년 전
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먹고 싶은거 다 먹을 생각 없고 다이어트 식으로 할 생각이고 운동은 걷기 최소 1시간할거야 운동 만약 더 한다면 팔뚝 운동 정도 하게 될거 같아 나 지금은 162/59라 1차로 54-55 정도로 빼고 싶거든 이정도면 괜찮겠지?!
•••
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(본인이 직접 삭제한 댓글입니다)
3년 전
글쓴쀼
오오 그럼 아침은 간단하게 먹고 잠심은 일반식의 반 정도 먹을 생각인데 괜찮을까..? 자꾸 물어봐서 미안😹
3년 전
삭제한 댓글
(본인이 직접 삭제한 댓글입니다)
3년 전
글쓴쀼
아아 쓰니 말이 맞다 맞아 확 줄이지 말고 군것질같은걸 줄여봐야겎어!!!! 고마워!!!
3년 전
쀼2
쓰니야 나랑 지금 너무 스펙 똑같아서 검색하다가 들어왓는데 혹시 성공햇오??
3년 전
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