160/65에서 45까지 가려면

한 1년 걸릴라나...? 수험생인데 대학생 되기 전에 꼭 빼고 싶거든..

[쀼1]

쪼금 더 걸릴수도 있는데 못할 계획은 아닌듯 꾸준하게 할 수 있냐가 고비지...

[글쓴쀼]

그렇구나..꾸준히..!

[쀼1]

파이팅!

[쀼2]

나도 그정도 뺄 계획인데 8개월 잡았어!

[글쓴쀼]

혹시 식단이나 운동은 어느정도 할 예정이야?

[쀼2]

식단은 아침 사과 단백질쉨 점심 일반식 저녁 닭가슴살 고구마 먹고

운동은 비타민 신지니,땅끄부ㅜㅂ 할 생각이얌..!

[글쓴쀼]

고마워!! 우리 꼭 같이 빼자🔥

[쀼3]

충분히 가능해 1년이면 !

[쀼4]

지금 수험생이면 너무 비추인데.. 수험끝나고도 급하게 뺄수있어 3개월이면 둘다는 못잡아... 내경험담이야

[쀼5]

나 2n살 쀼인데 내가 딱 160에 62키로였거든? 근데 지금 3개월만에 54까지 뺐당 중간중간 가족들끼리 집에서 술도먹고 케이크도 먹고 그랬는데 3일 동안은 위 줄이려고 곤약젤리3개만 먹고 다른 날들은 반식 혹은 1일1식하면서 운동은 줄넘기 500개 정도만 해쏘!!

[쀼6]

음 나 두달만에 63에서 50정도빼서 시험끝나고 빡세게 하면 되지않을까 평소에는 그냥 좀 걷고 식이만 약간 하고

[쀼7]

수험기간 10키로 수능 끝나고 5~10키로!

[쀼7]

막 많이 안먹구 공부 계속 하면 살 빠지도라! 난 장도 안 좋아서 과자 거의 안 먹구 간식으로 과일 머것성