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이거 많이 먹은것같아 ?? l 다이어트
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아침 족발 150-200? 에 불닭소스 굴소스 양파넣고 볶아서 쌈에 싸먹었어

점심 양배추 참치 덮밥 - 참치 마일드 1캔, 보리밥 2/3공기

저녁 서브웨이 (풀드포크)

간식 피칸아몬드 15개 정도, 후렌치파이 1/2개, 자유시간 미니 1개

1 많이 먹었다

2 많이 먹진않았는데 살찔것같다

3 그냥 유지할 정도다

4 적당하다

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