호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
공지가 닫혀있습니다 l 열기
인기글
댓글
N정석 다이어트 다이어트 잡담 뷰티잡담 패션잡담 화장품 정석 다이어트 피부 성형잡담 화장법 헤어 렌즈·안경
익들아 나 다이어트 초보인데 식단 이렇게 해도 돼?2 l 다이어트
 새 글 (W)       
l조회 128l

아침

계란

아몬드 우유 (아몬드 브리즈나 두유)

블루베리

운동 후 점심

일반식 적당히

과일

저녁

일반식 적당히 or 프로틴

간식

저칼로리 음료수

바나나

저칼로리 음식들

이렇기 해도 돼? 사실 무리하게 하고 니서 머리카락이 너무 빠졌거든 또 운동하다 실신할 뻔해서 ㅠㅠㅠ 디저트 이런 건 일절 금지지?

이런 글은 어떠세요?

 
쀼1
안빠질듯.. 과일이 당이 많아서 한번으로 줄여
27일 전
글쓴쀼
헐 알았어ㅠㅠㅠ과일 맛난데
27일 전
로그인 후 댓글을 달아보세요
 
분류
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
다이어트 칼로리 꼭 채워서 먹어야 할까..12 05.21 09:39523 0
다이어트 남친이랑 체형 바껴서 수치스러워ㅜㅜ15 05.21 15:11892 0
다이어트 베이글 매일 반쪽씩 먹어도 돼?9 05.21 23:47304 0
다이어트 떡볶이 국물에 계란9 05.20 23:31445 0
다이어트 간헐적단식 좀 해봤다!!!!하거나 다이어트는 내전문!!!!!인 익들아6 05.21 23:20223 0
다이어트 다이어트 초반에 원래 이렇게 골격근 많이 빠져…?5 05.16 18:41 349 0
다이어트 이틀정도 과식했으면 하루는 한끼 샐러드 먹고 저녁 안먹는거 괜찮지?4 05.16 17:17 186 0
나 워터프루프 마스카라 추천좀… 05.16 17:14 42 0
피부 11년 모공각화증 해결한 루틴 알려줄게((긴글주의!!))1 05.16 17:00 149 0
다이어트 다이어트 성공했는데4 05.16 16:19 331 0
화장품 퍼스너컬러, 화장품 잘 아는 사람?! (가을뮤트익)4 05.16 15:58 114 0
다이어트 지방분해주사 맞아본 둥들1 05.16 15:25 88 0
최애 화장품 없어진건가.. 진챠슬프다… 05.16 15:23 38 0
화장 이미 다 끝냈는데 너무 매트해 ㅠ 05.16 14:52 40 0
패션 이 아디다스 치마 정보 아는 사람 ㅠㅠ 05.16 14:13 84 0
다이어트 나 6/30일까지 5키로 빼고싶어 알려줘 ㅠㅠ2 05.16 13:58 107 0
퍼컬은 전혀 모르겠고 5 05.16 13:53 168 0
다이어트 다이어트 하는 쀼들아 스트레스 받을때 어떻개 대처 해??3 05.16 13:15 197 0
헤어 탈모익 제품추천 해도 될랑가...?5 05.16 12:19 56 0
패션 기본티 핏예쁜거 추천해주라ㅜㅜㅜ1 05.16 11:38 72 0
기미 주근깨 제거하는데 토닝 몇번정도 받아야해??1 05.16 11:35 50 0
화장품 건성 파운데이션 추천 부탁해 🥺🥺 05.16 10:57 37 0
성형 코가 너무 크다...2 05.16 04:35 104 0
화장품 쿠션 추천점11 05.16 02:09 346 0
패션 이가방어때?60 05.16 00:48 1641 0
123456789101112다음
검색  새 글 (W) 
iChart 음원차트 통합순위 🏆
더보기
album image
1 aespa - Supernova
album image
2 지코 (ZICO) - SPOT! (feat. JENNIE)
album image
3 IVE (아이브) - 해야 (HEYA)
album image
4 QWER - 고민중독
album image
5 아일릿(ILLIT) - Magnetic
album image
6 (여자)아이들 - 나는 아픈 건 딱 질색이니까
album image
7 TWS (투어스) - 첫 만남은 계획대로 되지 않아
전체 인기글 l 안내
5/22 22:28 ~ 5/22 22:30 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글 l 안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위
이메일 문의 l 개인정보취급방침 l 사업자정보확인 l 권리 침해 l 광고/제휴 l 채용 l 불쾌한 광고 신고 l 모바일
(주)인스티즈 l 서울시 강남구 논현로94길 25-8, 3층 l 사업자등록번호 : 655-86-00876 l 통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991 l 대표 : 김준혁
TEL : 070-7720-0983 (팩스 운영 종료, 이메일 문의로 접수 바랍니다)