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그그 데드리프트 종류가 뭐였지???3 l 다이어트
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햄스트링 타겟으로 하는 데드리프트랑 가슴운동하는 데드리프트있잖아

ㅠㅠㅠ유툽에 쳐서 자세보고싶은데 이름이 기억안나ㅠㅠㅠ

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쀼1
스티프데드? 가슴운동하는 데드가 있아?
하체&등= 컨벤셔널데드
등 = 루마니안 데드
뒷벅지 = 스티프데드
14일 전
쀼1
아 설마 가슴운동 벤치프레스 말하는건가?
14일 전
글쓴쀼
아니 데드 맞아!!! 루마니안 데드였나보다ㅋㅋㅋㅋ등 타켓ㅋㅋㅋㅋ
14일 전
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