호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
공지가 닫혀있습니다 l 열기
인기글
댓글
명품 정석 다이어트 뷰티잡담 화장품 화장법 피부 헤어 패션잡담 피어싱·헤나 렌즈·안경
초록글 다이어터익들아 보통에서 마름으로 가려고 하는데..!! 이렇게 식단해도 괜찮을까?5 l 다이어트
 새 글 (W)       
l조회 274l

아침- 단백질쉐이크

점심 -일반식

저녁- 단백질쉐이크

운동 -1시간

이런 글은 어떠세요?

 
쀼1
아니ㅠ너무 절식임
8일 전
쀼1
영양도 뷰족하고
8일 전
글쓴쀼
일반식은 직원식당에서 탄단지이고!!
그러면 아침, 점심때 단백질이랑 탄수 더 채울까??
8일 전
쀼1
나는 탄단지 말고 자연식품에서 주는 영양소를 얘기하는 거야 쉐이크 너무 많아
8일 전
쀼2
쉐이크는 말 그대로 단백질이 모자랄때 먹는 보충제임 주식으로 먹을게 아님 간에도 안좋고 저렇게 먹음 금방 허기져서 폭식할 확률도 높아져 걍 최대한 원물로 섭취해
7일 전
로그인 후 댓글을 달아보세요
 
분류
  3 / 3　　 키보드
날짜조회
피부피부관리사인 내가 받으러 가는 리프팅 소개해줄게16 06.25 17:44596 1
다이어트 아니 진짜루 변비 어떡해??8 06.26 23:40160 0
다이어트 혹시 갓비움 먹는 다이어터 있니..5 06.25 21:45436 0
다이어트 단백질 드링크 언제 먹늠게 좋을까??5 06.26 08:24222 0
뷰티파데랑 쿠션 졸업하니까 너무 좋다…5 10:1265 0
다이어트 나 이거 너무 운동 부족해?4 05.20 22:22 208 0
다이어트 제발 고민 들어죠...1 05.20 22:20 52 0
다이어트 다이어트 루트 좀 봐주세용 1 05.20 22:10 175 0
다이어트 배고파서 미치겠을 때, 야식먹고싶을 때 생강라떼 먹어봐!4 05.20 22:08 178 0
다이어트 다이어트하려는데 체력이 너무 바닥이야2 05.20 22:02 152 0
다이어트 나 내일 gm 다이어트 5일차인데7 05.20 21:56 389 0
다이어트 1000-1200먹는 쀼들궁금한거이쏘3 05.20 21:49 404 0
다이어트 4040 잘빠지고 있는지 눈바디좀 봐줄 익 ㅠㅠ1 05.20 21:44 156 0
다이어트 치팅했는데 내일 식단 봐주라! 05.20 21:42 63 0
다이어트 유지어터들 일주일에 운동몇번씩해?9 05.20 21:37 331 0
다이어트 다이어트 잘 하고 있는 거지..?13 05.20 21:29 664 0
다이어트 왜 나는 살이 안빠질까1 05.20 21:27 112 0
다이어트 유산소로 댄스 다이어트 영상 볼껀데 괜찮을까? 05.20 21:25 49 0
다이어트 따릉이 40분 탔는데 대박1 05.20 21:22 330 0
다이어트 67.1-> 60.0kg이다 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ9 05.20 21:21 411 0
다이어트 다이어트 할 때 가장 싫고 까다로운 점이(주접내용많음)10 05.20 21:19 716 0
다이어트 49에서 44가는데 얼마나 잡아야할까??4 05.20 21:15 201 0
다이어트 아 오늘따라 운동하기 왤케싫니...진짜 너무 지루해 05.20 21:11 35 0
다이어트 삼계탕은 다이어트에 어때?? 먹어도 됖??2 05.20 21:09 306 0
다이어트 문별님 정도 다리 되려면 164에 몇 키로 나가야 할까?10 05.20 21:06 928 0
처음이전8298308318328338348358363837838839840다음끝
검색  새 글 (W) 
랜덤 추천 앨범 🎶
album image
나연 (TWICE) - ABCD
album image
이클립스 - Sudden Shower
album image
하동균 - 내가 그댈
album image
AKMU (악뮤) - Hero
album image
TWS (투어스) - 내가 S면 넌 나의 N이 되어줘
album image
NewJeans - How Sweet
album image
지코 (ZICO) - SPOT! (feat. JENNIE)
album image
임영웅 - 무지개
전체 인기글 l 안내
6/27 12:48 ~ 6/27 12:50 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글 l 안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위
이메일 문의 l 개인정보취급방침 l 사업자정보확인 l 권리 침해 l 광고/제휴 l 채용 l 불쾌한 광고 신고 l 모바일
(주)인스티즈 l 서울시 강남구 논현로94길 25-8, 3층 l 사업자등록번호 : 655-86-00876 l 통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991 l 대표 : 김준혁
TEL : 070-7720-0983 (팩스 운영 종료, 이메일 문의로 접수 바랍니다)