이용 방법·규칙
문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
올림픽
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
출석체크
변경
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈내 성형외과 이름 언급은 금지되어 있어요
l
공지가 닫혀있어요
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
뷰티잡담
화장품
패션잡담
성형잡담
명품
피부
헤어
정석 다이어트
화장법
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
초록글
주말에만 운동해도 괜찮을까?
3
l
다이어트
새 글 (W)
22시간 전
l
조회
165
l
평일에 해야하는 일은 많은데 운동도 하고 싶어서 욕심을 냈더니 수면이 부족해서그런지 피곤하고 식욕터지고
운동 못가면 못가는데로 스트레스 받아서 식욕터지더라구ㅠ
금토일 3일 연속 헬스 하고 4일 쉬면 근성장 안 되겠지?
참고로 운동시작한지 4개월차야
이런 글은 어떠세요?
내눈썹 진짜 이상해...
일상 · 5명 보는 중
'애플' 팀쿡 앞에서 직접 만든 앱 시연한 韓 대학생
이슈 · 3명 보는 중
광고
파워링크
찐 안경착용자와 가짜 안경착용자 차이
이슈 · 9명 보는 중
도살장 끌려가는줄 알고 눈물 뚝뚝 흘리는 소
이슈 · 18명 보는 중
한국 사람들만 유튜브 음악 돈 내고 들어야 하는 이유.jpg
이슈 · 22명 보는 중
사실상 스우파 초반을 하드캐리 했던 인물.jpg
이슈 · 13명 보는 중
광고
파워링크
마플
뉴진스 기록 또 딴 아일릿
연예 · 1명 보는 중
경기도-인천 사람들 빡치게 약속 장소 잡는 법.jpg
이슈 · 5명 보는 중
전소연vs덱스로 보는 편식 올림픽 (feat. 통오이, 김치)
이슈 · 2명 보는 중
와 대박 문재인 망한듯????
일상 · 3명 보는 중
광고
파워링크
정보/소식
요아정 공계 입장문 업로드 (ㄷㅇㄷ 공계에 좋아요 누른거 관련해서)
연예 · 3명 보는 중
와 컴활 과락될 뻔..
일상 · 5명 보는 중
쀼1
계속 입터지고 수면부족한 상태에서 하는 것보단 금토일해서 컨디션 유지하는게 근성장에 훨~~~좋앙
17시간 전
쀼2
매일 꼬박꼬박 가는데 근육 제대로 안털어서 노동만 다니는 것보다 주 1-3회 근육 제대로 털어서 쉬는기간이 회복기간이 되고 그동안 근육붙도록 하는게 근성장 더 잘되긴함
17시간 전
글쓴쀼
오 답변 고마워!! 연속으로 근력하고 4일 쉬어도 괜찮을까?
7시간 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행
l
외국어
l
해외거주
l
해외드라마
분류
초록글
1
/ 3
키보드
날짜
조회
성형후기
나 쌍수 재수술 해야겠지?
6
09.25 21:19
122
0
다이어트
식단 어때...?
4
09.25 03:39
190
0
다이어트
주말에만 운동해도 괜찮을까?
3
09.25 05:14
163
0
뷰티
내 추구미 ai에다가 보정했는데 어떤 느낌인거 같아?
4
09.25 13:19
235
0
다이어트
평일에만 운동 빡시게 해도 살 빠지려나
2
09.25 13:14
133
0
뷰티
헤라 실키 파데 써본 익???
2
09.25 21:48
54
0
다이어트
하루에 편의점 샌드위치 2개 어때??
1
09.25 18:08
96
0
화장품
이거 쿠션 미쳤오,,
1
09.25 20:00
76
1
패션
이거 퀄 어때보여
1
09.25 21:06
74
0
다이어트
공복 근력? 밥먹고 2시간 뒤 근력?
1
0:41
42
0
다이어트
3일동안 아이유 다이어트
09.25 11:46
96
0
뷰티
미샤 레티놀 1+1
09.25 14:25
114
0
다이어트
스워치온 3일차 어지러워서
1
09.25 15:18
88
0
뷰티
트러블 잘나는 잌들 이 조합 좋다..
09.25 18:14
79
0
다이어트
8시에 밥 묵으면 언제 자??
09.25 20:31
52
0
다이어트
아놔 새로나온 먹태과자들 궁금해서 1개만 먹으려고 하다가
4
09.08 16:55
281
0
다이어트
과식한 다음날에 배 안고파도 기초대사량 맞춰서 먹어여돼???
7
09.08 16:53
515
0
다이어트
저메추 신라면 건면 vs 싸이버거
3
09.08 16:41
413
0
다이어트
몇키로로 보여??
27
09.08 13:11
1088
0
다이어트
나 많이 먹었어?
5
09.08 12:58
507
0
다이어트
저녁 약속 있으면 점심 먹어??
6
09.08 12:11
665
0
다이어트
인바디 봐줄 사람!
29
09.08 11:31
832
0
다이어트
식단 팁좀 부탁해ㅜ
09.08 10:51
231
0
다이어트
먹고싶은거 다 먹으면서 다이어트 한 결과 (ft 절식)
22
09.08 10:35
2236
0
다이어트
원래 하체운동 하면
2
09.08 10:14
335
0
다이어트
아니 진짜 답답하네
12
09.08 08:53
1213
4
다이어트
다이어트 식단좀 봐줘
2
09.08 07:59
310
0
다이어트
원래 운동하면 몸무게가 일시적으로 불어?
7
09.08 06:45
675
0
다이어트
아 생리 진짜 싫다 개 싫어
2
09.07 22:39
367
0
다이어트
질리지 않는 쉐이크 추천좀
20
09.07 22:07
906
0
다이어트
운동복 추천좀…!
2
09.07 21:28
278
0
다이어트
Abs 처음해봤는데 5분하고 포기했다
09.07 21:06
209
0
다이어트
나 오늘 살찔 정도로 많이 먹었나 ?
43
09.07 20:58
1667
0
다이어트
피자 감튀 먹고 1.5키로 찜..ㅋ
1
09.07 20:14
347
0
다이어트
3일 단식vs3일동안 절식+운동
5
09.07 15:34
787
0
처음
이전
265
266
267
268
269
270
271
272
273
274
275
276
다음
끝
검색
새 글 (W)
추천 픽션 ✍️
더보기
by 커피우유알럽
양아치 권순영이 남자친구인 썰나에겐 중학교 2학년부터 사귄 남자친구가 있다. 내가 지금 고2니까 현재로 4년째? 솔직히 내 남자친구라서 그런 게 아니라 얘가 진짜 좀 잘생겼다. 막 존나 조각미남!! 이런 건 아닌데 여자들이 좋아하는 훈훈함?내가 얘랑 어쩌다 사귀게 됐는지는 중학교 2학년 때로..
by 콩딱
번외편으로 들고왔어요! 눈물의 여왕 보고 시한부인 여주와 남친 지훈아찌와 그런 늒ㅋ힘 요즘 생각이 막 안 나서 ㅠㅠ 쉬는 타임!!! 요즘 몸 상태가 별로 안 좋은 것 같다뭔가 체력이 딸리고 두통이 심해지고 속이 아프다던가 며칠 전에 한 행동이 기억 안 나고그래서 아저씨 몰래 병..
by 1억
저는 불륜녀입니다_ 사랑하는 파도에게w.1억 청소가 끝나고는 ##파도가 우석에게 목례를 했고, 우석도 같이 목례를 했다. 교무실에 따라가려고 했는데.. 지금 가면 또 이상하게 보이려나.막상 가서 놓고 온 거 있다고 하는 것도 웃기고.. 밀대걸레를 든 채로 우석은 바보처럼 나가는 ##파도의 뒷모..
by 한도윤
2007년 6월 어느 날.우리가 만나기 시작한 지 한 달이 넘어갔다. 나는 남자친구가 되어본 게 처음이라 어떻게 해야 하는지 잘 몰랐지만 그녀를 위해서는 작은 부탁도 모두 들어줄 준비가 되어 있었다. 좀 더 적극적으로 슬이에게 요즘 유행하는 영화가 보고플 땐 내게 이야기하라 했고, 아무런 약..
by 콩딱
그렇게 내가 입원한지 1주일이 됐다아저씨는 맨날 병문안?을 오고 나는 그덕에 심심하지 않았다 " 아저씨... 근데 안 바빠요...? "" 너가 제일 중요해 "" 아니... 그건 알겠는데... 나 진짜 괜찮은데...? "" 걷지도 못하면서 뭐가 괜찮아, " 아저씨는 이렇게 과민반응이다 이러다보니 나는 너무 장난..
by 한도윤
2007년 3월 2일.2007년에 나는 열일곱이었다. 지금 보다는 더 탱탱하고 하얀 피부와 직모의 앞머리로 눈썹까지 덮는 헤어스타일을 하고 다녔다. 그때도 키는 다른 애들보다 훌쩍 커 180이 넘었고 얼굴은 (유일하게) 지금과 똑같은 쌍꺼풀 없는 큰 눈에 웃상의 입꼬리를 가지고 있었다.주머니에는 항..
전체 인기글
l
안내
9/26 3:17 ~ 9/26 3:19 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
유머·감동
오냐오냐 키운 부모 밑에서 자란 아이모습
3
2
유머·감동
흑백요리사 스포)흑수저 요리사 표정을 보고 많은 것을 느낀 디씨인
2
3
일상
내친구 진짜 다정한점이 뭐냐면
6
4
유머·감동
흑백요리사 안성재 심사위원의 무력
5
정보·기타
당뇨인들이 파스타는 먹을 수 있는 이유
1
6
팁·추천
의외로 불매에 관대한 브랜드
7
일상
와 나 쌍수할건데 하고싶은 눈 찾음
19
8
일상
나는 돈을 엄청 버는법을 알고있음 100억대 이상으로
6
9
일상
이쁘긴한데 자기취향 아니라는거 무슨뜻이야
10
정보·기타
이 옷 입고 매일 뛰었는데…암·심장병 일으키는 물질 범벅 '충격'
4
11
일상
28인데 진짜 인생 후회된다
12
일상
나 눈은 맘에드는데 크기가 작단말야 커버화장법있을까?
61
13
유머·감동
어쩌다 남편이 치실쓰는걸 봤는데요
40
14
이슈·소식
싱가폴에서 최초로 태형 20대 맞을 성폭행범 일본인
4
15
일상
+3살까지가 딱 편한 듯
16
일상
돌다리 건너려는데 오리가 길막고 있으면 지나갈 수 있어?
4
17
이성 사랑방
연애중
내가 너무 예민한거니..?
6
18
일상
잠자면 못일어날거 같아서 밤새는중
11
19
일상
사회생활할때 이모뻘한테 언니라고 살갑게 부르는애들
23
20
일상
아이폰 충전할때 시계화면 이쁘넹
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위