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일본 당뇨병 발병율이 아시아에서 제일 낮은 이유
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밥상에 마가 반드시 들어가기 때문
마는 당뇨병 환자에게도 효과적인데, 혈액의 당을 세포로 흡수시키는 인슐린 분비를 촉진해 혈당을 낮춰주기 때문이다.
일본에서는 매우 대중적인 음식
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마김치 짱맛
2개월 전
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마김치 ㅜㅜ사랑해요
30일 전
Daybreak
요구르트랑 갈아먹으면 소용없겠죠....? 요구르트가 당덩어리니께.... 땃쉬 그냥 먹어야하나
2개월 전
둠딘디
꿀보단 나을 것 같으면서도 당 측면에서는 음……꿀이 마에 들어간 타닌 성분을 감소시켜서 둘이 같이 먹지 않는게 낫다고 하더라구요 차라리 요구르트 진짜 적게 넣어서 먹으면 어떨까요? 전 바나나랑 같이 갈아먹았었아요
2개월 전
Daybreak
꿀이 마랑 궁합이 안좋았군요? 새로운 사실을 알아가네요😁 건강하고 맛있게 먹는법을 연구해보겠습니당
2개월 전
이 구역 장금이
냉장고냄새시러요
혹시 우유는요? 우유랑 마랑 엄청 갈아 먹었는뎁..
2개월 전
蜜柑
그릭요거트랑 드세요 후디스 그릭요거트 당 없는거 이거나 무가당 그릭요거트 많습니당
2개월 전
Daybreak
감사합니당😀
2개월 전
김공듀
이준호
오호..
2개월 전
블랙포레스트
어디서 봤는데 유자청이랑 마로 샐러드같은거 하는거
2개월 전
<종신한화
한화이글스🦅
계란말이 만드는데도 갈아서 넣더라고요
2개월 전
레리라링
종강하고싶다
마 소바도 있어요!
2개월 전
시바 포
조연들은 다 모였나
마 진짜 맛있긴 한데ㅠㅠㅠ
2개월 전
sogno
꼬리
어떻게 먹어야 맛있나요 ㅠㅠ
저번에 건강 챙기려고 갈아먹어봤는데 너무 별로였어서..
2개월 전
FTISLAND홍스타
내 행복은 너야
갈아서 전 부쳐 먹어도 맛나여!
2개월 전
sogno
꼬리
전...! 꿀팁 감사합니다
2개월 전
시바 포
조연들은 다 모였나
저는 그냥 생마도 맛있게 먹어서...ㅜ
2개월 전
sogno
꼬리
헉스바리 글쿤용
2개월 전
크레파스 18색
마튀김이 진짜 미쳤어요 감자튀김보다 더 맛있어요
2개월 전
sogno
꼬리
기름이 정답이군요 역시 호홓
2개월 전
라면
그냥 구워먹어두 맛있어요. 기름에 살짝 튀기듯 구우면 더 맛있어요
2개월 전
sogno
꼬리
꿀팁 감사합니당 ^-^
2개월 전
sogno
꼬리
안 갈고 그냥 굽는거죵?!
2개월 전
라면
넹 잘라서!!!
2개월 전
아기태양해
친등해주시면 맞등해요💙
냉마라떼 시원하고 고소해요~
2개월 전
솔희냐
마즙 매일 먹는 우리가졸
2개월 전
포도공주
천마차먹어도되나요
2개월 전
Celestial
엉 근데 걍 밥에 올려서 먹어두 맛있구 사실 무맛에 가까워서 걍 아무데나 어울려용 앞으로도 자주 먹어야징
2개월 전
행복한 쿼카예요
생각해보니 저는 마를 한번도 안 먹어 봤네요
2개월 전
브나나 안 본 눈 삽니다
마 먹고싶다
2개월 전
어서오세요 공주님
마는 참기름에 찍어서 회처럼 먹는게 짱맛입니다
2개월 전
김남준진심녀
남주닝
오 한 번도 생각 못 해 본 조합인데 괜찮을 듯요...!
2개월 전
천성
슈퍼주니어 짱팬
이거 진짜 맛있어요
건강 그 자체
2개월 전
튀르키예즈 온 더 블럭
튀~르키예즈~?
카페에서 파는 냉마 같은거 먹는것도 도움이 될까여
2개월 전
호박고구마우유
청ㅅㄹ9 말하는거면 당 많아여
2개월 전
완소된장
규카츠집 갔는데 마를 밥에 부어먹으래서 놀랬죠 더 놀랍게도 맛이 ㅡ.......식감이 좀 끔찍했음 따로 먹으면 맛있는데
2개월 전
환상
어쩐지 마가 계속 나오더라...
2개월 전
아르민
오
2개월 전
굽네치킨
굽굽굽네를원해
마에 우유랑 저당시럽 갈아 먹어도 꿀맛이에요
2개월 전
보검매직
❤️
끈적끈적하니... 너무 별로에요ㅠㅠㅠ
2개월 전
STERNE
틴탑위고락잇드랍잇팝잇
엄마가 마주스 자주 해줬었는데... 갑자기 생각나네요 레시피 물어보러 가야겠다
2개월 전
땅콩콩떡
어무니 레시피 알게되면 공유해주실 수 있으세요??
2개월 전
STERNE
틴탑위고락잇드랍잇팝잇
마 우유 꿀 넣고 믹서기에 갈았다고 하네여
전 마 찾으러 갑니다 ㅋㅋ
2개월 전
땅콩콩떡
저도 해먹어야겠어요! 감사합니다😆
2개월 전
천사의시
헉 근데 윗분 덧글에선 꿀이 마에 좋은성분 파괴한다고 같이 안먹는게 좋다고하네요ㅠㅠ
2개월 전
땅콩콩떡
천사의시에게
헉 그러네용 다른 걸로 대체해야겠어요! 알려주셔서 감사해요!
2개월 전
Pink Sweat$
Honesty
어릴 때 아빠가 아침대용으로 마 간거+참기름 먹을 때 한입씩 얻어 먹었던 기억이 나네요
2개월 전
벼랑위의포뇨
밥이랑 먹으니까 괜찮던데
2개월 전
종이쇼핑백
저거 부모님은 자주 갈아마시던데 저는 취향이 아니여서...
2개월 전
TeSTAR 선아현
마 전으로 먹는 건 맛있는데... 가는 건 별로더라고요ㅠ
2개월 전
감스트
김인직
오
2개월 전
김효진(94)
예전에 부모님이 아침마다 갈아드셔서 저도 반강제적으로 먹었던 거 기억나네여ㅋㅋㅋㅋㅋ
2개월 전
대충살자대충처럼
우유에 갈아마셔도 맛있어용
2개월 전
달과6
끈적해서 싫어하는데 먹어봐야겠어요
2개월 전
감탱
일본은 진짜 끈적한 식감을 좋아하는거같아요ㅋㅋㅋ 마 샐러드에 같이 먹으면 맛있던데
2개월 전
퓨웅
마!!니네 아부지 뭐하시노
2개월 전
호텔 더스크의 비밀
갈으니 너무콧물같아서 토할뻔...ㅜㅜㅠ 생으로 먹는게 나을수도 있겠네요..
2개월 전
바쿄시니
마 조미김에 싸먹으면 꿀맛ㅠ
2개월 전
오르내림
마에 계란노른자 조미김 뿌려먹음 극락갑니당
2개월 전
Seraphim_Lucifer_
마~~~라…..천마가 맛있던데요!
2개월 전
서파
한국의 마늘같은 느낌인가
2개월 전
강세헌
법무법인 도국
이거 뭔 맛인가요 생강처럼 매운맛 같은게 나나요
아님 흙맛같은게 나나요
2개월 전
우리 오래보자 앞으로도 같이 걷자
하이라이트 오래보자
매운맛도 안나고 흙맛도 안나고 그냥 무맛에 가까운 것 같아요!
2개월 전
네모의 미
제 느낌은 끈적이는 무 혹은 점액이 있는 참외 같았습니다 (근데 참외만큼 당도가 없는)
2개월 전
네모의 미
오 뜬금없이 마에 참기름 찍어먹고 싶어지네요
2개월 전
세븐틴승관
🍊
진심 꿀팁이네요 고맙습니다 인티
2개월 전
TeSTAR선아현
오쿠라도 그렇고 낫또도 그렇고 마도 그렇고 혈당에 좋은데 일본에서 즐겨먹죵
2개월 전
반성문을 영어로 하면 글로벌
와 그렇게 달게먹어도 발병율이 제일 낫다니 마가 진짜 엄청 좋은가보네요
2개월 전
구스베리시나몬요거트
마 하면 초밥왕 에피밖에 생각 안 남
2개월 전
경주김이박
저도요ㅋㅋㄲㅋㅋ 엄마의 계란말이였나
2개월 전
모브
오오토리 에무
생으로 먹으면 맛있음
2개월 전
칸타타빌레
오 마를 좀 먹어봐야겠네오
2개월 전
브리브링
일본에서 토로로소바 완전 자주 먹었던 기억이..ㅋ
2개월 전
지혜
어릴때 엄마가 마 자주 갈아줬는데 끈적한 이상한 맛이라 항상 숨참고 원샷했던 기억이ㅠ
2개월 전
rockstar-☆
🎸✨
오 먹어봐야겠어요
2개월 전
쿠로누마사와코
토토로 소바 맛있어요
2개월 전
RYU JE HONG
루나틱하이
마 너무 좋아하응데 먹으면 이상하게 울렁거려요ㅜㅠ
2개월 전
루루
🖤🤍
끈적끈적해서 한국인들은 싫어할 스타일 일본인들은 질퍽 끈적한거 좋아하는거 같더라구요
2개월 전
박뭔데
맛꿀마
2개월 전
dysjwowowrj
시리얼 침마차도 괜칞을리나요
2개월 전
멍뭉이깨금
마 우유 갈아먹으면 맛있죠 ㅎ
2개월 전
모리이 아이미
내한해줘 제발
소금치고 살짝 구워서 버터올려먹음 맛나요
2개월 전
일좀해라사람아
뺙뺙이
끈적끈적해서 전 별로였어요 ㅠ 편식 진짜 안하는편인데..
2개월 전
#CallingYou
어릴 때 엄마가 몸에 좋다고 우유에 매번 갈아 주셨는데.....
2개월 전
레레레
아 저는 그 끈적이는 식감이 너무도 불호라ㅠㅠ
2개월 전
잘산다
마가 꼇나
2개월 전
엘
Goodbye Mike.
마 갈아서 조미김 부셔서 섞어먹음 맛나용 ,,,
2개월 전
혀눙
2 3
몸이 차가우신 분은 드시면 안됩니다..... 전 마 먹으면 토해요
2개월 전
답댓 알림 대부분 꺼둠.
엄마가 아침마다 갈아주던 마... 진짜 먹기 싫어서 한 입 두입 먹고 결국 끝까지 안 먹은... 저에겐 뭔가 끈적하고 맛이 그냥 모르겠음.. 잘요리하면맛있을듯
2개월 전
뿝삐
생마 먹으면 간지러운분들 없나여.. 요구르트랑 갈아마시는거 조아하는데 먹으면 항상 간지럽..
2개월 전
제 임 스
갈매기가 아닌가?
알레르기 아닌가요..
2개월 전
행덕행덕
마는 참기름 찍어서 김싸먹으면 짱맛
2개월 전
백장미
🥀
악...
2개월 전
하뜨하뚜
💜🖤
마 진짜 좋아하는데 파는 곳도 그렇고 손질도 그렇고… 주기적으로 연희동에 카덴 가서 마우동 꼭 시켜먹어요 진짜 맛있어요!!!
2개월 전
Law
마 갈아먹으면 맛있어요ㅠㅠㅠㅠㅠ 마죽도 맛있고
2개월 전
doraji
제목만보고 여주 떠올렸는데 마였군요ㅎㅎ여주는 넘 별로인데 마는 그럭저럭 먹어볼만하죠
2개월 전
천사의시
마. 좋은 정보 얻어갑니다!
2개월 전
마라 아마라따야꾼
어렸을 때 마 많이 먹었는데 마+김, 마+소금참기름, 마+우유+꿀 다 맛있음ㅠㅠ
2개월 전
'--'
마 튀김 맛있죠
2개월 전
BY-9158
바앗 바아앗
마반죽으로 만든 오꼬노미야끼 맛있어용 밀가루 많이 먹었을때 더부룩한 느낌이 별로 없어서좋았어요
2개월 전
리코타치쥬
와우 좋은 팁👍
2개월 전
나제외모두
마 조미김에 싸서 참기름 찍어먹으면 맛있는데 오랜만에 먹어야겠군요
2개월 전
나나마
단호박마차 개꿀맛입니다 여러분
2개월 전
그냥그
뛰어보자 팔-짝
오 신기하다 일본음식에 단게 많다고 생각했는데 그만큼 마를 많이 먹나보군여
2개월 전
김남준김석진민윤기정호석
박지민김태형전정국
천마차도 같은 효과일까요?
2개월 전
기본프로필
적응 하기 힘든 맛과 식감
2개월 전
kileehwa
|ᐖ )و
어 그냥 우리처럼 탄수화물 많이 안먹는 기조의 나라라 그런줄
2개월 전
nct정재현
nct💚
저는 마 삶아서 먹는 거 좋아하는 데 영양소 파괴 될까요?
2개월 전
정룬
다크비
낫토 같은 거 먹을 때 곁들여 먹는 건 맛있는데 단독은 아직도 울렁거리고 어렵더라고욬ㅋㅋㅋ 근데 마튀김 궁금하다...
2개월 전
그 시절, 우리가 좋아했던 소녀
마랑 낫토랑 오크라 같이 해서 김 싸먹으면 개맛잇어요
2개월 전
이유빈
T1 FAKER
마 옛날에 아빠가 건강에 좋다고 갈아주셨는데 너무 맛없었던 기억이ㅠㅠ
2개월 전
똑바로해!
그렇구나 몰랐니
2개월 전
체리쿱빌레
저 학생때 어무니가 마랑 과일 넣어서 갈아주셨던거 생각나네요
2개월 전
이릉노조위무선
남잠! 남가둘째형님
맛꿀마
2개월 전
물복딱복이
할 수 있쟈나~
마 맛있어용
2개월 전
아샷추 주세요
아이스티에 샷 추가
초딩때 엄마가 마 우유 갈아서 준거 생각나요
진짜 맛없음ㅜㅜ
2개월 전
한솔이삼
마라떼 콘푸로스트같이든건 효과없겟죠 맛잇어서 아침밥으로 먹는데
2개월 전
줌바즈 러버
고마워 아름다워줘서
교수님이 얼마 전에 수업에 관련 없는 잡담하시다가 일본 사람들 달게 먹어서 20%가 당뇨랬는데,,, 근거 없는 말씀이셨을까욬ㅋㅋㅋㅋ
2개월 전
sylphide
병약미중년 알렉하디
아뇨 다른 사이트에도 같은 글 올라왔는데 반응 보면 교수님이 맞게 말씀하신 것 같아요
2개월 전
썸머0211
마를 거의 먹어본적이 없는 것 같은 ㅜㅜ 앞으로 챙겨먹어야 겠어요
2개월 전
뇽안안녕
마 바나나 꿀 반스푼 넣어먹으면 짱맛탱
입니다…
2개월 전
쓰러다헤매져
우설먹으러가면 마 간거에 밥이랑 찍어먹으라거 주는데 신기한 맛이였어요..
2개월 전
파자마파티
마 정말 맛있는데 손질이 쉽지가 않아서
29일 전
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k패스 달다
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일상
얘드라... 육회쫄면 이거 진짜 미틴놈이더라.....
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물고기상이 은근 남미새 많은듯
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거미 조정석이 결혼식을 안 한 이유.jpg
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직접 해보면 생각보다 돈 많이 아끼게 되는 것
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일상
상위권에 공동순위가 대박이네..
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뉴비 궁금한점! 달글이나 순위글은 올려주는 사람 정해져있나용
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20대 초반 당뇨 위험 환자의 식습관
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나 몸매 많이 통통해 보여?
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울 고양이 10시만되면 기가막히게 침대로 헐레벌떡 오는거
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