호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
공지가 닫혀있어요 l 열기
모바일 (밤모드 이용시)
댓글
핑크젠니ll조회 12816l 2

https://m.entertain.naver.com/article/003/0012579347

이창섭, 다이어트 식단 공개 "60㎏ 중반 목표, 컵라면 포기 못해” | 인스티즈

이날 먼저 이창섭은 반려견 구리와 함께 등산에 나섰다. 이창섭은 "건강하게 살고 싶어서 다이어트를 진행 중"이라며 "현재 70㎏ 대인데, 60㎏ 중반이 목표"라고 밝혔다.

급경사 오르막에도 지치지 않고 달리는 구리와 그런 구리에게 끌려가는 이창섭의 모습이 웃음을 자아냈다.

등산을 마친 이창섭은 구리의 식사를 챙긴 후 자신이 먹을 다이어트 식단을 준비했다.

이창섭은 "매일 먹는 컵라면은 포기하지 못한다"며 닭가슴살과 반숙란을 넣은 컵라면을 먹은 뒤 "포만감을 잘 느끼니까, 덜 먹게 되는 것 같다"고 만족했다.

그런가 하면, 이창섭은 아침 식사 후 독특한 소리를 반복해서 내며 발성 연습을 하는 것은 물론 목 스프레이까지 뿌리며 목 관리에 열중했다.

추천  2


 
😍
3개월 전
GIF
(내용 없음)

3개월 전
아익까핫.초.코가아니에요  형일단은차갑잖아요;
GIF
(내용 없음)

3개월 전
GIF
(내용 없음)

3개월 전
기여오 창섭이
3개월 전
걸어다니는산딸기  강찬희•내남편
창섭씨랑 이혼하고 싶다…
3개월 전
GIF
(내용 없음)

3개월 전
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
카테고리
  1 / 3   키보드
닉네임날짜조회
이슈·소식 [속보] '해리포터 맥고나걸 교수' 배우 매기 스미스 사망167 우우아아09.27 22:4687623 25
이슈·소식 에이프릴 헤어담당 "왕따 당했단 말에 콧방귀” [단독인터뷰]170 t0ninam09.27 22:4388642 13
유머·감동 흑백요리사로 문신의 위험성을 깨달은 사람131 qksxks ghtjr09.27 23:46101457 4
이슈·소식 미성년자 붙임머리 84만원 전액환불 요구 (애 아빠가 난리가 났어요)102 풀썬이동혁5:5353896 0
이슈·소식 현재 난리 난 현대카드 토크콘서트 저격 기사.JPG79 우우아아11:0533167 0
쿠팡체험단으로 내집마련 꿈꾸는 블로거2 임팩트FBI 09.04 02:22 6468 2
반지의 제왕 배우들 근황2 無地태 09.04 02:21 979 0
내 친구 게이인거 의심되는데 한번 봐주라12 완판수제돈가 09.04 02:19 10702 0
상받는데 너무 어색해서 뚝딱거리는 가수.jpg 민쵸칩 09.04 02:03 653 0
고양이는 왜 평생을 집안에서만 살 수 있는가,, 신피질 이야기6 쇼콘!23 09.04 02:02 9019 6
특촬물에서 히어로가 필살기를 마지막까지 안쓰는 이유1 널 사랑해 영 09.04 01:57 2152 0
인스타그램 국내 인기 근황..JPG1 패딩조끼 09.04 01:57 4828 0
은근 혜자인 월 구독제408 알케이 09.04 01:52 82350 31
잠만자는 시골 강아지 3형제 無地태 09.04 01:52 2546 1
반도체 공장 취업한 고교생, 1년 만에 간이 녹았다 편의점 붕어 09.04 01:52 4743 1
면치기 극혐하는 카리나.gif1 백챠 09.04 01:47 1584 0
오늘자 컴백 티징 떴는데 반응 좋은이유.jpg 르뭉 09.04 01:39 886 0
도박 빛 갚아주면 생기는 일1 데이비드썸원 09.04 01:33 3865 0
일본에서 늘고 있는 '우정결혼'1 하품하는햄스 09.04 01:29 8253 1
목살 맛있는거 줬다가 컴플레인 걸림3 더보이즈 김영 09.04 01:20 8283 0
플레이보이 창간호에 실렸던 마릴린 먼로 누드.jpg25 알케이 09.04 01:18 29049 10
동물 실제 크기 체감하기.gif1 쿵쾅맨 09.04 01:18 1246 0
의사들이 먹어도 된다는 야식1 쿵쾅맨 09.04 01:16 2011 0
우리반에 정말 긍적적인애있음1 두바이마라탕 09.04 01:10 2801 0
버려진 유기견 입장에서 개사해서 부른 남돌.jpg2 하트핑 09.04 01:00 1209 4
추천 픽션 ✍️
thumbnail image
by 퓨후
푸르지 않은 청춘도 청춘일까요?싱그럽지 않은 봄에 벚꽃이 피고 지긴 했는지,서로의 상처만 껴안아주느라 바빴던 그 순간들도모여서 청춘이 되긴 할까요?푸르지 않은 청춘 EP01너 가만보면 참 특이해?”또 뭐가.““남들 다 좋아하는 효진선배를 혼자 안좋아하잖아.”“…누가 그래? 내가 김효진 선..
thumbnail image
by 콩딱
" 오늘 병원 간다고 그랬지. " " 네. " " 같이 가. ""아저씨 안 바빠요...? "" 말했잖아. 정리 다 했다고. " 아저씨는 내 머리를 쓰담더니, 금방 준비해 이러곤 씻으러 나갔다.사실은 아저씨랑 같이 병원을 가는것은 싫다.내 몸 상태를 깊게 알려주기 싫어서 그런가보다.근데 저러는데 어떻게 거..
thumbnail image
by 콩딱
그렇게 내가 입원한지 1주일이 됐다아저씨는 맨날 병문안?을 오고 나는 그덕에 심심하지 않았다 " 아저씨... 근데 안 바빠요...? "" 너가 제일 중요해 "" 아니... 그건 알겠는데... 나 진짜 괜찮은데...? "" 걷지도 못하면서 뭐가 괜찮아, " 아저씨는 이렇게 과민반응이다 이러다보니 나는 너무 장난..
thumbnail image
by 꽁딱
내 남자친구는 아이돌오늘은 오랜만에 친구들이랑 술을 마신다!그 나에게 유기현을 알려준 몬베베 친구도 함께라서 뭔가 떨리고 두근 거리기도 하는데 ㅎㅎ[햄찌현]- 나두 오늘 스케줄 끝나고 멤버들이랑 먹을 거 같넹 - 연락할게 조심하고!- 사랑해 라고 보내는 오빠에 또 설레서 헤헤 하면..
thumbnail image
by 콩딱
" 아저씨 오늘부터 출장이라고 했죠? " " 응. 2일정도? " " 되게 보고싶겠네 " " 나도 많이 보고 싶을 거 같네. "" 중간중간에 안 바쁘면 연락해요! " " 바빠도 할게요. " 내 이마에 짧게 뽀뽀하더니 인사하고 가는 아저씨였다" ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 귀여워 " 되게 냉미남 같은 얼굴로 저..
thumbnail image
by 한도윤
2007년 6월 어느 날.우리가 만나기 시작한 지 한 달이 넘어갔다. 나는 남자친구가 되어본 게 처음이라 어떻게 해야 하는지 잘 몰랐지만 그녀를 위해서는 작은 부탁도 모두 들어줄 준비가 되어 있었다. 좀 더 적극적으로 슬이에게 요즘 유행하는 영화가 보고플 땐 내게 이야기하라 했고, 아무런 약..