L-테아닌 질문

제가 요새 우울증이랑 스트레스 그리고 불안증 같은 게 좀 심해진 것 같아서요. 그래서 L-테아닌 먹으면 좀 괜찮아질까 싶은데요. 

 

긍데 이거 저녁에 먹어야 하더라고요:? 먹고 자면 수면효과가 잘 들어서 좋다는데 그럼 진짜 효과가 있을까요? 

 

그게 제가 불안증이랑 우울증 스트레스 땜에 먹으려는데 먹고 곤히 자버리면 효과가 있을지 걱정돼서요;

[익인1]

나는 일단 불안장애랑 공황이 살짝 있고 한달 먹어봤는데 별로 효과 못봤어 그냥 정신과약 먹는거 추천할게

[익인2]

여익이야 남익이야?