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숙면을 위해서 잠들기 두세시간은 운동 하지말라하잖아 근데7 l 일상
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Sns나 커뮤니티도 마찬가지래 뭔가 충격

자기전 인티하면 뭔가 계속 좀만 더 있다 자야지 했거든ㅋㅋ자는시간 점점 늦어짐 ㅠㅠ

Tv는 너무 자극적인 내용 아니면 괜찮다네

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삭제한 댓글
(본인이 직접 삭제한 댓글입니다)
13일 전
글쓴이
운동만큼 방해된다하니 조절해보려고 하ㅜ근데 나도 자기전 길티임 ㅋㅋㅋㅋ
13일 전
익인2
책은 읽어두 되나
13일 전
글쓴이
책은 권장이더라 ㅋㅋㅋㅋ
13일 전
익인2
역시 수면제
13일 전
익인3
난 운동하고 바로 너무 잘자는데도 문제가 되나? ㅠㅠㅠㅠㅠ
13일 전
글쓴이
두시간 넘어가면 괜찮아 근데 그것보다 짧으면 수면의질은 떨어져
13일 전
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