원래 160에 45~48정도로 평생유지하다가
우울증약비작용+취준하면서 거의15키로쪄서
60!! 찍고 충격먹어서 다이어트시작했어
아직 취준생이고 간헐적단식초반엔 격한운동안좋대서
댕댕이랑 아침산책 40~50분씩 좀 빠르게 걷는거만 매일하고 밥은 아침 샐러드 점심 샌드위치나 일반식 아주적게 먹고 저녁은 라누보 쉐이크먹은지 3주됐는데 3kg뺏다..ㅠㅠ아직 갈길이 멀지만 지금처럼 계속빼야지
다이어트익들 화이팅..ㅠㅠ