만 22세인데 허리랑 무릎 관절이 너무 아프면 문제가있는건사

간호 실습 하는대 다들 척척 잘하는데 난 거의ㅠ할머니처럼 무릎 허리 아파해ㅜㅜ 다들 아픈데 티안내는겨?

[익인1]

타고나길 허약하게 태어난듯? 나도 나이에 비해서 좀 약해... 혹시 뼈대 얇니?..

[글쓴이]

헐 어 나 뼈대 개얇아 ㅋㅋ

[글쓴이]

그래서그런가

[익인1]

뼈대 얇은 사람들이 유독 관절 약하더라... 근육으로 좀 채워줘야 함.. 뼈대 얇으면 30대 들어서 골다공증 생길 수 있으니 다이어트나 그런거 하지 말고 밥 잘 먹고 운동 열시미 해... 30대 되니까 여기저기 다 아파.. ㅎㅎ

[익인1]

아 그리고 족저근막염 이거 진짜 조심해 서있는 거면.. 진짜 쉽게 다치더라 족저근막염 걸리면 몇달은 걍 집에만 있어야 함 ㅠㅠ 재발도 쉽고 잘 안 나아..

[익인2]

서 있는알바안해봄?

[글쓴이]

알바 자체를 잘 안해보긴 했어

[익인2]

그럼 힘들만도 가득이나 뼈대도 얇으면

[익인4]

무릎 약한 사람들은 무릎 뒷쪽 근육을 키워서 근육으로 버텨주는게 좋다고 어디서 봤어 나도 무릎이 엄청 안 좋아서 ㅠㅠ