진짜 외모 자존감 미칠거같지 않냐

나 중학생 때 일찐 남자애한테 예쁜 내 친구랑 얼굴 머릿결 하나하나 다 비교당하고 놀림 당한 이후로 외모강박 생겼어

주변에서 아니 너 정도면 막 예쁘진 않아도 괜찮은 편이다 뭐다 뭔 소릴 해도 잠깐 그때만 기분 좋지 금방 타인한테 안 좋은 평가 받거나 내 자신이 스스로 단점을 발견하는 순간 다시 낮아짐 조금 올라갔나 싶으면 다시 낮아지고

진짜 대체 어떻게 해야 하는걸까 어떻게 해야 외모가 세상의 전부가 아니라고 생각할 수 있는걸까

진짜 미칠 거 같아 이거때문에 연애도 하기 힘들어 썸남이 나 예쁘다 귀엽다 계속 말하는데 그냥 콩깍지같고 말도안된다는생각밖에안듬

제발 어떻게좀해줘

[익인1]

병원 가세요

[글쓴이]

상담 받고 있는데 효과가 없어서 미칠거같네

[익인1]

너 귀엽다는게 콩깍지 같다는데 걍 연애 자체가 콩깍지의 연속임 너도 좋으니까 걔랑 썸탈거 아냐 근데 걔도 누군가가 보기엔 사귀재도 쳐다도 안 볼 사람임 그냥 서로 좋으면 만나는건데 그런걸 왜 생각하고있음ㅠ 정 아닌거같으면 연애하지말고 쉬면서 상담만 받든가 해..

[글쓴이]

ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ그런가………… 하 ….
고마워

[익인2]

비교하는 인간들이 문제임 나도 비교당한 이후로 외모 강박 생겼어… 난 더 심해지면 병원 가보려고ㅜ

[글쓴이]

ㅋㅋ… ㅋㅋ진자 싶다 걔네

[익인2]

ㄹㅇ… 밑댓 말처럼 한국인들 특임 진짜 너무 싫어 같은 한국인이지만

[익인3]

이게 어쩔 수 없음 대한민국 기본 베이스가 외모지상주의+자의식과잉이라 환경을 바꾸는게 최선인데 힘들듯

[글쓴이]

미국 가고 싶을 정도야 진짜 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[익인4]

나 똑같았는데.. 엄청 오래 힘들어하고 자살시도하고 울면서 생각하다가 스스로 생각을 바꾸는 게 가능해짐 나는 피해자고 걔네가 인성파탄자인데 걔네 욕이나 하지 왜 내가 죽음?이 되더라
나 졸사도 발로 차이면서 찍고 얼굴에 돌까지 맞았는데 극복함

[익인4]

글고ㅋㅋ 성인 이후에 버스에서 가해자 무리 중 한명 봤는데ㅋㅋ중1 이후로 키가 안 커서 남자키가 160정도더라고ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ업보빔 쳐맞았다 싶어서 비웃고 나니까 한결 나아짐

[글쓴이]

진짜 미친 거 아니냐 쓰은 놈들
힘들었겠다 너익도

[익인5]

외모 자존감 지키려면 이상한 놈으로 찍혀도 이 악물고 같이 면박줘야돼
나도 외모 후려치기 하면서 기싸움 걸던 놈 하나 있었는데 오프라인 초면에 나보고 늙어보인다(어딜가든 동안소리 들음) 소리 하길래 정색하고 '불편하니까 하지 말아라.', '지금 나 멕이려고 하는 소리냐?' 두 차례 경고한다음에 세번째는 그냥 "거울 가져와서 니 와꾸를 봐라. 나한테 지적할 외모 수준인지."하고 남들 다 듣는 앞에서 꼽줌.
모임 있으면 일부러 바로 옆에서 단체사진 같이 찍어서 단톡방 올리고 그랬더니 본인이 스스로 머리크기 보고 찔렸는지 이거 보정한거냐고 물어보더라 ㅋㅋㅋ
정치질도 적극적으로 같이 하면서 내 편 늘려가니까 나중엔 본인이 형님형님 거리면서 굽히더라.

[글쓴이]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 그때가 중학생때라…가정환경도딱안좋았을때고
그래서대처를 못했어
대처를 했다면 좀 나아졌을까

[익인5]

어, 나도 어렸을 때 그런거 당한 기억 때문에 소심한 성격 오래 갔거든.
옷입는거랑 운동하는거 꾸미는 거 다 좋아하고 외모지적질엔 그냥 내가 나쁜 놈 되더라도 절대 안 참고 살기로 마음먹었어.
쓰니도 이제 성인이니까 마음 독하게 먹어.
나이만 먹고 정신은 그대로 미숙한 인간들 천지라 너무 착하게 살면 너 후려치면서 본인 자존감 높이려는 인간들 계속 꼬일거야.

[익인5]

나처럼 대놓고 싸우자는 식으로 나가기 힘들면 너만의 화법을 익히는걸 추천해.
아방한 척 멕이기, 빙그레 ㅆㄴ인척 상대방 쪽팔리게 만들기 등등 뭐든 좋으니까 어쨌건 참고 넘어가는 것보단 낫다고 생각함.
+객관적으로 네가 외모관리를 잘하고 꾸미려는 노력을 많이해야 더 효과적이야. 여튼 기운내고 화이팅임!

[익인6]

아휴우..참 살면서 별 그지같은 무례한 사람들때문에ㅠ 병원 가본거면 정신과인가? 외모강박은 심리상담이 더 나을수도있어.. 과거기억에서 벗어나고 단단해지는게 중요한것같은데.. ㅠ

[글쓴이]

심리상담중인데ㅠㅠㅠㅠ 학교에서하는심리상담이라 막 전문!!! 까지는 아니라서 … 그런건진 모르겠지만 효과가 없어

[익인7]

그냥 그 남자애가 모자란 애라고 생각해ㅠ익이니 잘못은 하나도 없잖아

[익인8]

나도야 중학교때 내 외모놀리는 걸 넘어서 내 얼굴보면 학교나오기 싫다,결혼도 못할 얼굴이라고 놀림받아서 10년이 넘는 지금까지도 괜찮다가도 급 심해지면 밖으로 못 나가... 요근래 너무 심해져서 정신과가보려고

[익인9]

너도 그 남자애가 이상했던거 알잖아
아직도 걔 때문에 너 스스로를 괴롭히는게 분하지 않아? 얼른 털어내자