우울증 있는 애들아 이거 맞아?

존재자체가 쓸모없게 느껴지고 앞으로가 전혀 기대가 안되며 목표들도 다 무의미하고

죽고싶은데 죽을 용기는 없어서 주변에 누가 죽었다더라 뉴스에 사고사같은 거 보면 부럽다가

이제는 진짜 내가 이 생을 끝낼 수 있다면 너무 좋겠다는 생각이 들어서 죽을수도 있을거같아

병원도 가고 약도 먹는데 다른 부작용들 때문에도 힘들고 약먹고 나아지는것도 의미없다 생각드는데…

지나갈까 진짜 웃을 수 있을까

[익인1]

병원 꾸준히 다녀 그리고 쓰니가 쓴 내용, 부작용 있는거 쌤한테 말씀드려야해 몇번 약 바꿨는데도 안 맞으면 병원을 바꾸는 방법도 있어 조금만 더 버텨보자 ㅇ

[익인2]

뭐랄까 명쾌한 해답이 나오지않으면 해결되진않는거같음
그냥 무뎌지는정도
내가 이렇게된 이유를 찾아보자

[익인3]

지나간다는 느낌은아니고 좀 낫다가 안좋다가 그럼

[익인4]

팩트만 얘기할게. 종사자로써 이야기 하자면 모든 정신과약은 100프로 증상이 완화됨 기분이 싹 사라짐 이게 아니다. 어느정도로 증상호전이 목표고 어느정도는 본인도 마인드 컨트롤 할 줄 알아야 함.

[익인4]

본인이 스트레스 조절할 수 있는 방법이 있으면 그런 방법도 중요해.
약으로 기질을 바꿀 순 없어. 증상완화만 좀 할 뿐.

[익인4]

약으로 기질 바꾸고 약 먹으면 100프로 해결됨 이러면 노벨상 받고 인간은 해당질병 정복한 셈이지 근데 현실은 그게 아나라서
니가 힘들때 덕질을 한다던지 아님 스트레스 푸는 방법을 생각했다던지 그렇게만 해도 좀 기분 나아지는 법 중 하나니까 (자해제외)조금씩 스트레스 조절 해보는거임. 그러면서 완치에 한 걸음 걷는거고..

[익인4]

완치 개념은 없어도 완치에 준하게 약 조절이 가벼워지는 날이 오긴 와 스트레스 조절하다보면. 가장 중요한건 본인도 마음가짐을 좋게 먹어야 하고

[익인4]

예를 들어 비유를 하자면 나 취업이 안되서 우울해요 그래서 약 먹고 있어요 -> 누가봐도상식적으로 약만으로 100프로 해결 안 되는거 알잖아. 정신과약이 생각보다 드라마틱하지는 않아서.. 필요한 질병에 약을 쓰는건 맞지만 원하는 곳 취업되고 돈도 벌만큼 벌어서 한숨 돌려야 그 취업이 안된 스트레스가 비로소 찐으로 작아질 거잖아. 약은 우울한 정도만 좀 조절할 뿐이야 어디까지나. 절대 만능은 아니라고..
너도 니가 가진 그 스트레스를 조절할 수 있으면 조절해봐 그게 게임을 하든 일기를 쓰든 사람들에게 털어놓든음악을 듣든 여행을 가보든 기분이 조금이라도 나아질 수 있으면 나쁜짓만 빼고 하나씩 해보며 스트레스 조절해 볼 줄도 배우는거지
인생 길어. 사람 앞 일은 또 모른다지만, 생각보다 사람 목숨줄은 질김. 난 안된다고 생각할때 오히려 그때가 안 늦은 시기야.. 넘 좌절말고 힘들어도 지금 지나가면 언젠가 인생에 빛 볼날은 오더라

[익인4]

4에게
인생에서 제일 힘들다고 생각한 순간 니가 끝끝내 포기만 하지 않으면 언젠간 잘될 날 와 그러니 삶의 포기만 하지 마.

[익인5]

우울증 맞는것같아 애고 마니힘들지