하루에 1-2키로 찌고 얼굴이랑 몸 진짜 붓는데 폭식이 안 멈춰..

왜그럴까 진짜?…. 일가는날도 아침 저녁으로 폭식하고 쉬면 아침 점심이나 심하면 참다가 저녁에 먹고..

[익인1]

나도 그래 미치겠다

[글쓴이]

스트레스 때문이야?ㅜㅠ 빠지는건 느린데 찌는건 진짜..

[익인2]

일 스트레스 때문에 그럴수도 있음...

[글쓴이]

하ㅠㅠ 그런줄 알았거든.. 그래도 차라리 투잡처럼 집에 안 있는게 나은거같기도 하고 모르겠어..
그럼 해결책이 없는건가

[익인3]

나도 그래 진짜 미치겠음

[글쓴이]

스트레스 때문이야?…2키로는 진짜 심한거 같은데
그리고 달고짠거 먹으면 바로 붓는거 보이고 그냥 현타도와

[익인3]

나도 3키로정도 훅찌고 빠지고 그래 우울증 걸릴거같아ㅠㅠ 폭식 단식의 반복이야

[글쓴이]

몸무게 재? 안재면 좀 덜하려나…ㅠㅠ
단식까진 아니어도 그냥 입 자꾸 터지고 힘들다

[익인3]

응 나 맨날 재 ㅠㅠ 몸무게 안재면 덜하긴 한데 난 그걸 못참고 ㅠㅠ

[글쓴이]

3에게
왜재? 다이어터겸 유지어터야?? 나도그래ㅠ

[익인3]

글쓴이에게
다이어터야 ㅠㅠㅠㅠ 약간 생각 많고 예민한 편이야? 난 좀 심해서 굶어서 살빼고 요요오면 어떡하지 하는 스트레스 때문에 또 폭식 단식 반복 이렇게 산지가 몇년이야..

[글쓴이]

3에게
헉 왜 굶어? 난 그래도 단백질 야채는 배터지게 먹기도해 닭가슴 3팩도 먹어봄…..
1일 1식 가끔 시간상 하긴하는데
이미 요요가 좀 온거라 더 찌는게 걱정이긴 해ㅠㅠㅋㅋㅋ 어케 빼지 생각이 더 커..

[익인3]

글쓴이에게
직업이 모델이라 당장에 일하려면 굶어야해서.. 나도 시간두고 여유롭게 하고싶은데 폭식때문에 그게 안돼ㅠㅠㅠㅠ

[글쓴이]

3에게
와 폭식하면 일 어케해?.. 배 진짜 심각하게 부풀지 않아? 위 튀어나올듯이

[익인3]

글쓴이에게
매일 촬영있는건 아니니까!! 몇일 하고 또 몇일 단식하고 반복 반복 ㅠㅠ 자가면역질환 생겨쓰

[익인4]

스트레스
참지말고 나눠서 세 끼 먹도록 하고
집에 있지 말고 계속 산책하거나, 사람 만나서 대화하는 시간 가지자

[글쓴이]

귀찮아ㅠㅠ…. 운동도해서 뭔가 기빨리고 아침점심 배부르게 깨끗하게 먹어도 저녁에 터지기도 하고 안참고 먹으면 그 계기로 폭식 시작되고

[익인4]

나는 그럴 때 운동을 잠깐 멈춰봤었어

[글쓴이]

그럼 덜먹어?..

[익인4]

ㅇㅇ운동하면 보상심리로 더 먹고 싶어지고 그랬어서
끊고 좀 안정된 뒤에 다시 운동함

[익인3]

4에게
이것도 좋은 방법이네

[글쓴이]

4에게
보상심리는 아닌데.. 쨌든 배는 고파지니까 먹는것도 포함이겠지
난 먹고 그거 조금이라도 태우려고 운동하는데
계속 음식 절제 힘들면 운동이라도 하는게 낫겠지?

[익인5]

나도..