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밥먹고 2시간정도 뒤에 운동하는거 괜찮지?2 l 일상
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l조회 59l

괜찮다고 해줘🥹

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익인1
운동 강도, 뭘 먹었는지에 따라 시간은 달라 가벼운 음식일수록 30분 후에 운동 가능해 그리고 소화가 잘 안 되는 고기같은 걸 섭취했다면 2~3시간 후에 하고
3개월 전
글쓴이
엇 고마워! 고기랑 밥 상추에 싸먹었는데! 그냥 음식이면 단순히 2시간정도면 괜찮은줄알았는데 음식마다 다르구나
3개월 전
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