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운동은 할꺼고 식단

1. 1500~1600 사이로 탄단지 지켜서 먹기

2. 박용우 다이어트 (체내 지방사용률 높이는 방법)

이 둘중 할꺼거든?

2 좀 해봤는데 엄청 힘들긴한데 지방 좀 빠지긴 하더라고

그래서 넘나 고민됨

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익인1
정석해 1번
3일 전
익인2
박용우 다이어트가 뭔지 모르겠는데
걍 정석해 칼로리 다 탄단지 맞춰서 먹고 운동
3일 전
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한국이 아니시네요
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