이용 방법·규칙
문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
올림픽
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
출석체크
변경
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
일상
전체 카테고리
필터링
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
N
자동차
N
사회복지사
N
유부
N
탈모
취미
재테크
스포츠
고민
사랑
만화/애니
메인컬쳐
서브컬쳐
PC게임
모바일
콘솔
프로게이머
유튜버
나이/지역
직업별
신설 요청
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
먹고 싶은 거 다 먹었는데 체지방 6키로 빠졌음 진짜 행복하다ㅜㅜ...
21
l
일상
새 글 (W)
3
3개월 전
l
조회
559
l
3개월동안 체지방 6키로 빼고 골격근량은 3키로 늘음...!ㅠㅠ 친구들 만나면 다 살 많아 빠졌다구 해서 기분 좋다....ㅎㅅㅎ.... 이래서 사람들이 운동하라구 하는구나...
3
이런 글은 어떠세요?
애인이 너무 더워서 소중이에 땀 찬다고 얘기하면 기분 어떨거 같아?
일상 · 10명 보는 중
정보/소식
녹화스케줄 뜬 MBC 아육대 공지
연예
광고
파워링크
강아지가 우리집 불 날뻔 한 거 막았어
일상 · 20명 보는 중
가스라이팅이 뭔지 알수있는 대화 예시
이슈 · 35명 보는 중
정보/소식
지금은 잊혀진 제니 곱창 사건
연예 · 23명 보는 중
또 애플 따라한다는 말 나오는 삼성...jpg
이슈 · 9명 보는 중
광고
파워링크
정보/소식
드디어 한마디 하기 시작하셨다는 도시락 컵라면의 아주머니
연예 · 4명 보는 중
불륜 추정커플이 오면 개이득이라는 자영업자들
이슈 · 36명 보는 중
고독사 하기전 보낸 마지막 문자
이슈 · 78명 보는 중
성찬이 교정 안 한다고 해서 다행이다
연예 · 6명 보는 중
광고
파워링크
동탄 롯데캐슬 당첨자 근황.jpg
이슈 · 18명 보는 중
"김우진 이기려면 11점 쏘든 김우진 쏴야"…화제의 韓양궁
이슈 · 2명 보는 중
익인1
우와~ 꾸준히 운동 한 거야??
3개월 전
글쓴이
응!! 이래서 운동이 중요하다고 하나봐..
3개월 전
익인1
멋지다 축하해~~
3개월 전
글쓴이
고마워~~~!!🥳
3개월 전
익인2
혹시 어떤 운동해??
3개월 전
글쓴이
3개월 동안 헬스장 다녔어!ㅎㅎ
3개월 전
익인2
끄아아 그게 답인가… 나도 지금 몸무게는 정상인데 마른비만 같아서 운동 해보려고 하거든… 고마워
3개월 전
익인3
어떤 거 했어?
3개월 전
글쓴이
헬스! 웨이트랑 유산소 했어
3개월 전
익인4
오 그럼 유산소 런닝 인터벌로 했어???
3개월 전
글쓴이
천국의 계단 레벨 6-8로 20분 타고 런닝 머신 인클라인으로 인터벌 했어ㅎㅎ 아니면 그냥 런닝머신 인터벌만 하거나 천국의 계단만 타거나... 최소 30-40분은 했어 유산소
3개월 전
익인5
근력 유산소 몇분씩?? 주 며칠?
피티받았어??
3개월 전
글쓴이
주 4일 했고 웨이트 1시간에서 1시간 30분 하고 유산소 30-40분! 피티는 내가 헬스장을 다녀본 적이 1도 없어서 머신 사용법이랑 자세 배우려고 10회 받고 그 후로는 혼자 했어~~~
3개월 전
익인5
웨이트를 1시간이상??헐
저거면 전신 다하는거야??
3개월 전
글쓴이
아니 주 4일로 하체 / 어깨 가슴 / 하체 / 등 이렇게 부위별로 다로 했어! 내가 진짜 근력이 부족하고 힘이 약해서.. 한 세트 하고 쉬는 시간이 좀 길어서 그런 것 같아.. 등이랑 어깨 가슴은 1시간이나 진짜 쪼끔 넘어서 끝나는데 하체는 좀 여러개 하다 보니 1시간 30분 이렇게도 걸리는 것 같아...
3개월 전
익인6
먹고싶은거 양 상관없이 마음껏 먹었어?
3개월 전
글쓴이
응! 근데 삼시세끼를 다 그렇게 먹진 않았고 하루에 한 끼만 그렇게 먹고 배 좀 부르다 싶으면 수저 놨어 배부른데도 계속 먹지 않고.. 그리고 음료수는 아예 안 마셨어! 뭐 포카리 제로콜라 이런 것도 안 마시고 마셔도 물이나 우린물 마셨어
3개월 전
익인7
나랑 운동루틴 + 식단 비슷한데 나 지금 2주 동안 1키로 빠졌거든 ㅠ 정상적인 속도일까 ㅜㅠ ㅠ
3개월 전
글쓴이
잘 모르겠네ㅜㅜ...... 식단까지 하고 있고 아직 2주차면 잘 빠지고 있는 거 아닐까..!? 꾸준히 계속 하면 될 것 같은데!?
3개월 전
익인8
나두 2끼 먹고싶은거 먹고 운동 빡세게해서 빼는중ㅋㅋㅋ
3개월 전
익인9
크 대단하다
3개월 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행
l
외국어
l
해외거주
l
해외드라마
카테고리
초록글
1
/ 3
키보드
날짜
조회
야구
/
장터
🚀오늘 랜더스 승리하면 배민 1만원권 3분 드려요❤️
245
13:45
15477
0
일상
서울 버스는 왜 하차태그하면 돈이 나가?
248
9:58
43111
0
일상
알바 동료분이 임신하셨는데 카운터업무 보고싶대
214
16:01
11298
1
KIA
/
OnAir
❤️144경기 동안 마운드 위를 지켜준 30명의 투수들, 그라운드..
3020
17:31
16920
0
일상
나 샤넬 지갑 파는데 어떤분이 첨보는 사이트로 결제하자는데 이거 사기일..
157
11:48
23279
0
SSG
NO LIMITS, AMAZING LANDERS🚀 랜더스야 그냥 무조건 이기는거야..
2663
18:28
11512
0
NC
/
OnAir
💚거침없이 가자🍀THE ROAD TO GREATNESS💙240930..
3247
18:15
9130
0
키움
/
OnAir
💖🌹 24.09.30 포기를 모르는 팀 히어로즈✨️ 🌹💖
1420
17:40
10331
0
이성 사랑방
가끔 너무 피곤해서 애인이 안보고 싶을때 있어?
36
10:37
11163
0
T1
다들 온세티 인형 뭐뭐 샀어??
24
18:45
1557
0
익명뷰티
다이어트하기 딱 좋은 계절 🍂 함께할 공쥬들 모여라 🤍
21
10:52
517
0
롯데
레이예스는 내일 무조건 4타수 2안타를 쳐야 한대
26
20:24
2907
0
간호사
다들 10월 오프 몇개야..?
28
11:21
2925
0
한화
비시즌 이팁
18
15:31
5573
0
메이플스토리
블큐 20개로 레전 4개간거 실화냐
14
14:38
1768
0
스테로이드 먹으면 살쪄??
8
09.27 19:22
50
0
우체국 택배 저녁이나 밤에도 배송해?
2
09.27 19:22
15
0
아니 배추전 ㄹㅇ맛있네
09.27 19:22
17
0
아이폰 모든 골드,16 데저트컬러 비교해봄
6
09.27 19:21
243
0
정신병때매 가족안본지 2년인데
2
09.27 19:21
27
0
주술회전 완결 났구나
2
09.27 19:21
57
0
ㅠ 아랫입술에 뾰루지 남
2
09.27 19:21
13
0
여성스러운 성격이 뭐임?
2
09.27 19:21
57
0
우리나라 생각보다 심각하다
12
09.27 19:21
440
0
이거 약지에 끼면 누가봐도 커플링 같아? ㅠㅠㅠㅠ
43
09.27 19:21
766
0
다이어트 할 때 채소
09.27 19:20
21
0
팬티를 거꾸로입은거 퇴근하곸ㅋㅋㅋ집에와서 알았음
1
09.27 19:20
22
0
인턴 중도퇴사 있는 일이야?
14
09.27 19:20
91
0
골반수술 흔해?
12
09.27 19:20
319
0
나 강릉에서 먹은 음식좀 볼래??40
43
09.27 19:20
554
0
중고나라-> 경찰에 가서 조서 쓰고 왔는데
2
09.27 19:19
28
0
오늘까지만 먹고
09.27 19:19
15
0
익들아 이거 머리가 너무 작지...?
3
09.27 19:19
68
0
우리 동네 땅콩빵은 언제 장사시작하려나
09.27 19:19
12
0
한번에 두사람 엄청 많이 사랑하는거 가능해?
09.27 19:19
31
0
처음
이전
105
106
107
108
109
110
1111
112
113
114
115
116
다음
검색
새 글 (W)
급상승 게시판 🔥
이벤트
투모로우바이투게더
백현
전체 인기글
l
안내
9/30 21:48 ~ 9/30 21:50 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
야구
타브 예매 11시래
13
2
일상
藥 이랑 樂<이거 모르는 익 없지..? 설마..ㅋㅋ😒
16
3
팁·추천
새우장 간장게장은 먹을 수 있을 때 많이 먹어두셔야 합니다...
12
4
이슈·소식
먹방 유튜버 줄줄이 사망… 몸 '이렇게' 병들어 갔을 것
11
5
일상
ㅂㅇㅇ 와이프분 이쁜편이짙??
1
6
야구
김도영 그냥 올해 엄청난 선수인걸 입증함
2
7
일상
나 72키로였을때 ,,, 40
9
8
일상
너네 이거알았어?교통카드 찍으면 어디서 타고내리는지 다 나와
22
9
이슈·소식
<경고> 카카오톡 영상통화로 성범죄자가 녹화함 (+커넥팅어플)
69
10
이슈·소식
현재 정말 미래가 안보인다는 광역시..JPG
32
11
일상
00년생 직장인,,, 나 한 달 카드값 레전드닼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
151
12
유머·감동
썸남 꼬실때 직빵이였던 스킬
47
13
SSG
놀라운점 최정홈런이 없었다면?
5
14
일상
아 신한 네이버 체카 보내줄때가 됐네ㅜㅠㅜ🥹
5
15
KIA
오늘 이기먄 윤도현 인터뷰래
3
16
유머·감동
웜톤 쿨톤 쌍둥이 등장
41
17
유머·감동
나 쉬 버스 안에서 2시간 넘게 참다가 드디어 쉬했어
12
18
유머·감동
월클 논쟁을 바로 끝내버린 초등학생
16
19
야구
나 타브 티켓팅 도전해볼래
6
20
유머·감동
확신의 하트시그널상 여돌 셋.jpg
5
1 ~ 10위
11 ~ 20위
일상 인기글
l
안내
9/30 21:48 ~ 9/30 21:50 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
1
藥 이랑 樂<이거 모르는 익 없지..? 설마..ㅋㅋ😒
16
3
2
ㅂㅇㅇ 와이프분 이쁜편이짙??
1
3
3
나 72키로였을때 ,,, 40
9
1
4
너네 이거알았어?교통카드 찍으면 어디서 타고내리는지 다 나와
22
1
5
00년생 직장인,,, 나 한 달 카드값 레전드닼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
151
1
6
아 신한 네이버 체카 보내줄때가 됐네ㅜㅠㅜ🥹
5
1
7
인생 4일차 아기 발바닥 40
7
4
8
26~28살 취준생들 있어?
6
1
9
작은 가슴 브라자 야무진 브랜드 없냐
18
3
10
일론 머스크 진짜 관종이네 별걸 다 올림ㅋㅋㅋㅋㅋ
2
2
11
얘네들 사귀는거 맞지?
3
1
12
코난 등장인물 중에 이런 눈썹은 어떤 눈썹응 표현한걸까..?
3
13
밑에 공과금 개념 모른다는 댓글들보고 좀 놀랬음
1
5
14
나 지금 이 눈썹 너무 맘에 드는데 너네라면 어떡할래
7
15
식당 알바하는데 옷 지적당했어
16
26살 프리랜서 나 내일 공장포장알바가…
2
17
다들 곧 결혼 할 남친이랑 티파니 웨딩 반지 사러 갔는데
2
18
버스에서 일부러 몸 밀착하는 새끼 개극혐이네
8
19
방금 킥라니 칠뻔함 ㅋㅋ
5
20
하 아빠 카드로 책 사야 되는데 비번 3번 틀려버림.....
1
1 ~ 10위
11 ~ 20위