오히려 그 몸무게로 운동하면 관절 다 상함 근육도 없는 상태에서
차라리 식단 1개월 하고 지방량 감소한 다음에 운동하는 게 좋다고 봄
처음 운동은 무조건 근력 치려고 하지 말고 유산소...