호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
N자동차 N사회복지사 N유부 N탈모 취미 재테크 스포츠 고민 사랑 만화/애니 메인컬쳐 서브컬쳐
PC게임 모바일 콘솔 프로게이머 유튜버 나이/지역 직업별 신설 요청
다이어트 식단좀 봐줄래 ㅠㅠ1 l 일상
  새 글 (W)       
l조회 53l

아침 - 닭가슴살 스틱 하나

점심 - 구내식당에서 일반식

저녁 - 닭가슴살 + 잡곡밥 + 쌈채소

간식 - 단백질음료, 바나나, 견과류..

대충 하루에 1200~1400 칼로리 나오는거 같은데

너무 많이 먹고 있는걸까..?

이런 글은 어떠세요?

 
익인1
ㄴㄴ 적당해
3개월 전
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
카테고리
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
일상내 에어팟 훔친 중딩 잡았는데 합의금 얼마가 적당할까 694 09.28 21:2142909 0
일상왜 맛있다는지 이해안가는 과일 1위271 09.28 23:1840513 0
일상넷플릭스에서 안본눈살정도로 재밌는거 딱하나 고르면 뭐야 199 10:2313249 6
야구/알림/결과 2024.09.28 현재 팀 순위97 09.28 21:0619973 0
이성 사랑방/이별나 자신보다 더 사랑했던 사람이랑 이별해본 사람54 09.28 22:3316646 0
흑인언니가 내 엉덩이 예쁘다고 해줬는데 뿌듯해 2 15:02 8 0
이성 사랑방 난 보여주기식 연애가 왤케 싫지3 15:01 34 0
전자책으로 공부하는거 학습 효율 떨어진다하잖아 근데1 15:01 11 0
흑백요리사보는데 한국인은 소보다 돼지를 더 좋아한대6 15:01 26 0
이성 사랑방 운동안하는 사람 만날 수 있어?2 15:01 24 0
˗ˋˏ 와 ˎˊ˗ 9월말에 이더위가 맞니?2 15:01 9 0
한자 잘알익들아 이것 좀 읽어줄래..ㅠㅠ 1 15:01 25 0
이성 사랑방 애인이2 15:01 12 0
마스크 끼면 생얼 자신없는거 맞지 않아? 16 15:01 29 0
독일어랑 프랑스어중에 뭐가 더 메리트있어??1 15:00 14 0
골프 재미없어 15:00 8 0
김치삼겹살볶음밥 폼 미쳤다 15:00 71 0
우리집 몇천만원 사기당했어…2 15:00 72 0
나 중독된거같다 15:00 13 0
익들아 피티 첨 받아보려하는데 무조건 여자 트레이너 추천이야???4 14:59 18 0
외국인들 인스타에🪼이거 먾이 해놓던데 해파리가 뮤슨뜻이야? 14:59 30 0
흑백요리사 금단증상 어떡해5 14:59 25 0
여론조사 개빡치네 오늘만 3번째임2 14:59 10 0
내일 병원가야할거 같아서 급하게 연차내려는데 팀장님께 연락드리면 되나?4 14:58 32 0
남자 키 177에 적당한? 진짜 딱 보기 좋은 체중은 몇키로 같아? 많이 마르지도 않고 통통..6 14:58 20 0
123456789101112다음
검색  새 글 (W) 
추천 픽션 ✍️
더보기
by 고구마스틱
귀공자랑 폭군 보고 온 사람들이 보면 좋을 듯제목 그대로 귀공자에서 폭군으로“그림은 염병. 뒤지게도 못 그리네”벤치에 앉아서 풍경 그리고 있던 최국장 어깨를 툭 치고 옆에 앉는 폴.“그래도 저번보단 늘지 않았나”“지랄. 그거 갈매기냐?”최국장 그림 속 물 위에 떠다니는 뭔가를 보고 묻는..
thumbnail image
by 한도윤
2007년 6월 어느 날.우리가 만나기 시작한 지 한 달이 넘어갔다. 나는 남자친구가 되어본 게 처음이라 어떻게 해야 하는지 잘 몰랐지만 그녀를 위해서는 작은 부탁도 모두 들어줄 준비가 되어 있었다. 좀 더 적극적으로 슬이에게 요즘 유행하는 영화가 보고플 땐 내게 이야기하라 했고, 아무런 약..
by 이바라기
침대 코너에 도착하자 둘은 왠지 부끄러웠다.한동안 둘은 말없이 정면을 응시하다 온유가 먼저 말을 꺼냈다."들어갈까...?""그..그래"들어가서 부끄러움에 손을 놓고 좀 멀리 떨어져서 각자 괜히 매트리스를 꾹꾹 눌러보고 배게를 만지작거리며 구경했다.그러다 예원을 발견한 직원이 저쪽에 있는 온..
thumbnail image
by 1억
저는 불륜녀입니다_ 사랑하는 파도에게w.1억  아이들과 떡볶이를 먼저 다 먹은 ##파도가 아이들을 데리고 나가면서 우석에게 목례를 했고, 우석은 팔짱을 낀 채로 먹지도 않고 앞에 앉은 아이들을 보다가 급히 팔짱을 풀고선 똑같이 목례를 했다. "쌤! 쌤은 안 먹어요?""어. 너희 많이 먹어.""오예!"..
thumbnail image
by 한도윤
“도윤아…. 나 너무 아파. 도와줘.”슬이의 한 마디에 나는 기다리던 버스 대신 택시를 불러 슬이네 집으로 갔다. 슬이가 사는 오피스텔에 택시가 도착했을 무렵 슬이는 아픈 배를 쥐어 잡고 입구 앞 벤치에 쭈그려 앉아있었다. 나는 그런 그녀를 택시에 태워 가까운 응급실로 향했다. 택시에서 끙끙..
누구나 겪는 시기가 있다.미운 나이 4살이라든지, 사춘기에 휘둘려 빽빽 거리며 소리지르던 시기라든지, 수면 시간 모자르다고 주장하지만 사실 넘쳐났던 고3 시기라든지.어쩌면 이 모든 걸 거치지 않았더라도 살면서 무조건 거칠 수 밖에 없다는 취준생 시절도 있다. 나도 취준생 시절을 겪어왔다. 취..
전체 인기글 l 안내
9/29 15:02 ~ 9/29 15:04 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1 ~ 10위
11 ~ 20위
일상 인기글 l 안내
9/29 15:02 ~ 9/29 15:04 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1 ~ 10위
11 ~ 20위
소개 l 이용 문의 l 사업자정보확인 l 권리 침해 l 광고/제휴 l 채용 l 개인정보취급방침 l 모바일
(주)인스티즈 l 사업자등록번호 : 655-86-00876 l 통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991 l 대표 : 김준혁
TEL : 070-7720-0983 (팩스 운영 종료, 이용 문의로 접수 바랍니다)