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기초대사량 1280이고 다이어트 하고싶으면 +200 칼로리 먹으먄 되는거 맞음???5 l 일상
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건강식으로!!!!! 운동 헬스+pt 받을 예정인데 +200해서 1480-1500 정도만 먹러주면 되낭

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익인1
웅 운동하면 그만큼은 먹어야해
5일 전
글쓴이
혹시 구럼 운동 안하면 그냥 기초대사량만큼 먹으면 되는고?.?
5일 전
익인2
운동안해도 하루종일 시체처럼 집에 누워만 있는건 아니니까 더 먹어야해 기초대사는 숨만 쉬어도 쓰이는거라
5일 전
글쓴이
일할때 빼고 종종 시체처럼 누워잇는 편이긴 해……
5일 전
익인3
피티쌤한테 물오바바
5일 전
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