식단관리중인데 ㅠㅠ

체중이 0.16그램이 늘었어

간식야식안먹고 3끼잘먹는데. 왜이러니..

[익인1]

체중은 물만마슈도 늘어나는데 ... 신경 크게 쓰지마

[글쓴이]

공복으로쟀어ㅜㅜ 소변만보고

[익인2]

키 몸무게 몇이야?

[글쓴이]

164에 72.9에서 71.6까지내려왔다가찐거..

[익인3]

체중 맨날 재지마 강박 생겨

[글쓴이]

아침공복마다재서 피티쌤한테보내 안잴수가없어..

[익인3]

하..이고... 그럼 너무 적은 몸무게 차이로 넘 스트레스 받지마 ㅠㅠ 나도 1kg도 안되는 차이로 스트레스 받다가 강박 때문에 먹토까지 갔었어

[글쓴이]

나도안받고는싶은데 이게 매일재다보니까 나도모르게생겨버리네ㅠㅠ 어제는 빠졌었는데

[익인3]

노노 절대 신경쓰지마 댓글 보니 좀 통통한 편인데, 여태 열심히 먹다가 2주 정도 운동 시작한거잖아

단기간에 효과 절대 못봐 그러면 백퍼 요요 와
근육 무게가 는 걸 수도 있고!! 긍정적으로 생각해야 오래 지속 가능!!!

[글쓴이]

3에게
ㅠㅠ 마음을 내려놓고 장기적으로봐야겠네 고마워!!

[익인4]

운동한 지 얼마 안 됐어?

[글쓴이]

나 이제 2주조금 넘긴했어 17일정도

[익인4]

원래 운동 초반엔 체중 펌핑 돼

[글쓴이]

ㅠㅠ 다시돌아가겠지?

[익인5]

피티쌤한테 말해서 강박생기는거같다고 얘기해바
글구 물 많이 마시지? 짠거 먹어도 몸이 붓는데 물 때문에도 몸이 붓기도 한다더라
넘 걱정말고 맘 편히 다이어트행

[글쓴이]

운동하고나서 많이 마시긴해 체중계사서 매일아침마다 보내야해서 나도모르게 체중에 집착하게되버리네