운동 1도 안하는데 밥 먹으면 과해?

운동안하고 식단으로 다이어트중이야 166 51이고 49까지만 딱 빼려고

근데 지금까진 탄수 거의 안먹었거든....샐러드만 두끼먹엇어

[익인1]

저체중가려면 원래 그리해야대
밥 ㄴㄴ 지금까지처럼 행

[글쓴이]

일단 이렇게 빼고 유지하려고ㅜㅜ 그리고 지금 살빼야 될 일이 있어서 급하게 빼는건데 저 식단 ㄱㅊ?

[익인2]

탄수 한끼정도 먹어줘야함 많이 먹어도 안좋은데 안먹어도 안좋앙..

[익인3]

탄수 안 먹으면 살 잘 안 빠져... 몸이 은근 과학적임

[글쓴이]

그럼 포케라도 먹을까?...

[익인3]

응응 좋네 한 끼정도는 먹어야돼 질좋은 탄수화물 꽤 많아 현미밥 단호박 감자 고구마 통밀파스타 이런 거 꼭 챙겨묵어

[익인4]

채소에도 탄수 들어있어 그냥 먹는게 과한건 아닌데 그 몸무게에서 안찔려면 안먹어야할듯