자고일어나면 잘 붓는 익들 있어?

어떻게 관리해?ㅜ

진짜 넘 잘 부어서... 아침에 항상 스트레스 ㅜ

[익인1]

자기 2시간 전부터 물 잘 안 마시기... 자기 전 하체 스트레칭 쭉쭉 해주고 자기...

[글쓴이]

헐 자기전에 물 안 마시는게 좋아?

[익인1]

자기 전에 물 많이 마시면 붓는대 !! 그래서 오전~ 오후에 많이 마시고 저녁 먹고는 잘 안마심... 근데 확실히 덜 붓는 거 같애

[글쓴이]

나 완전 항상 머리맡에 물 구비해두고 폰 보면서 계속 마시는데..... 안 좋은거였규나 ㅠ 고마워 🥲🥹🥹

[익인2]

아침에 따신물 마시고 달리기 30분 씻을때 겨드랑이 두들기기..

[글쓴이]

겨드랑이...화긴...

[익인2]

목도!!고개 돌리면 튀어나오는 근육 살살 조물조물

[글쓴이]

오키 오늘부터 실행한다!!!! 고마워 🫶🏻