무조건 근육통 있어야 운동 잘된거야..?
헬린이고 이제 한달차인데 같은 무게로 하다가 조금 올렸거든..? 할때 엄청 힘들고 자극도 오는데 하고난 뒤에 담날에
근육통이 없오..
7/2 19:12 ~ 7/2 19:14 기준
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