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발목이안좋은데 달리기해도될까ㅠㅠ
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그러면 놉…다친다ㅜ
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유산소 조져야대
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당분 끊어야함
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달리기하면 초반에 출렁거림을 느끼면서 달림ㅋㅋ 그러다 배에 힘생기고 뱃살 좀 줄어드는데 개인적으로 식이가 큰거같으..
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