뱃살은 운동하면 바로 빠지는 곳이야?

유산소 달리기 같은 걸로는 안되겠지

[익인1]

운동보다는 식단이 효과 좋은 거 같음(개인적

[익인4]

식단 뭘로?

[익인2]

뱃살은 식단,,

[익인6]

어떻게 식단 해야 해?

[익인9]

22 유산소 조져도 식단 안하면 그대로... ㅜㅠ

[익인3]

모든 부위중에 젤 먼저 빠지지
인터벌 달리기 진짜 뱃살쏙빠짐

[익인4]

발목이안좋은데 달리기해도될까ㅠㅠ

[익인3]

그러면 놉…다친다ㅜ

[익인5]

유산소 조져야대

[익인7]

당분 끊어야함

[익인8]

달리기하면 초반에 출렁거림을 느끼면서 달림ㅋㅋ 그러다 배에 힘생기고 뱃살 좀 줄어드는데 개인적으로 식이가 큰거같으..