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밥 진짜 많이 먹고 싶은데 방법 좀 알려주라
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어그로아니고 이게 다 먹은건데 130g이거든 ㅠ 밥 좀 많이 먹고 싶은데 이상 먹으면 배가 터질거 같아ㅜ
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구냥 조금만 먹어 뭘 방법까지
어제
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맞는 식사량이 있는게지
어제
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너무 말랐는데 살도 안 찌고 운동해도 근육도 안 붙어ㅠㅠ
어제
익인1
그럼 꾸역꾸역 먹옹 속 안버릴 정두만 한두 숙사락?!
어제
익인2
배 불러도 계속 넣다보면 조금ㅅ씩 늘어나더라
어제
익인3
조금씩 늘려가야지 뭐
어제
익인4
한숟가띿식 더 먹어봐 ㅋㅋㅋㅋ 힘든데 딱 한숟가락씩만 더...
어제
익인4
이게 위가 조금씩 늘어나고 조금씩 줄어
어제
익인5
와 딱 나도 이래서 격공ㅠㅠ 지인짜 배고플때가지 참았다가 먹으면 좀 더 많이 먹을 수 있어! 그러다보면 위 조금씩 늘어나
어제
익인6
운동하면 먹게됨 운동을 설렁설렁했는지 보셈
어제
익인7
키 몸무게 몇인데?
어제
익인8
빨리먹으면 더들어감 먹고누우면 계속 들어감
어제
익인9
아 이래서 눕고나면 또 들어가는 거구나
어제
익인10
겁나 빨리 먹으면 속도 때문에 얼마나 먹는지 양 체감이 안돼서 많이 먹기 ㄱㄴ
어제
익인10
그리고 이건 내가 해본 건 아닌데 밥 먹을 때 핸드폰이나 티비 같이 뭘 보면서 먹으면 거기에 정신 팔려서 먹는 양 체감 안될 수 있다고 했음
어제
익인11
밥이 안들어가면 액체류가 살찌기는 직빵이야..!! 정 안된다면 체력 쓰는 일 하고(운동, 일빡세게하기..) 밥 먹어야 쫌 더 들어감ㅠㅠ
어제
익인12
짠 음식을 같이 먹어봐 간장게장 같이
어제
익인13
밥을 한번 먹을 때 한숟갈 엄청 크게 떠야해 자극적인 반찬이 있어야 수월함 난 국물닭발이나 곱도리탕같은 빨간국물 있으면 진짜 밥 순삭임 그리고 먹는 속도눈 빨라야해 달팽이처럼 느리면 금방 배부름 정신없이 주워먹어야 나처럼 살찔수있어 난 반대로 하고 싶은데 안된다..
어제
익인14
그냥 조금씩 여러 번 먹어 난 그래
어제
익인15
엄청!! 열심히!!! 배가 고파 죽겠따!!!! 싶을 정도로 운동하고 묵으면 쑥쑥 들어가던디!
어제
익인15
글고 몇숟갈 먹고 아 배부른데? 할 때 멈추면 안되고 응 아니야~ 하고 넣다보면 더 들어감. 내가 그래서 굴러다니게 됨
어제
익인16
진짜 매 끼니 너무 배부르다 할 정도로 먹었는데 한달정도만 돼도 눈에띄게 양 늘더라 경험담임
어제
익인17
운동을 하는 게 좋을 거 같은데 체력도 같이 늘리는 게 좋아
어제
익인18
나도 소식가긴한데 130짜리는 다먹어지던데...
속안좋은게아니라 걍 평소컨디션에도 그정도먹는거야??
어제
익인19
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