다이어트도 진짜 시간이 많아야되는거같음.....

건강식 차려먹기 쉽지않다....

[익인1]

건강식도 물론인데 잠 7시간 30분 맞춰야 되는 게 ㄹㅇ 중요해서

[익인3]

7시 30분 맞춰자는 게 중요해?? 나 원래 5시간 정도 자는데 다이어트에 안 좋나...?

[글쓴이]

충분한 수면도 ㄹㅇ중요한거같은게
나는 자면서 붓기 빠져가지고 충분히 자고나면 몸이 가볍더라

[익인1]

잠이 부족하면 식욕 조절 호르몬이 제대로 작동 안 하고 뱃살 체지방 축적 촉진됨

[익인2]

진짜 제대로 다이어트 한지 두달찬데 매일 식단 생각함,, 낼 도시락은 뭐싸지 닭찌말고 딴거 없나,,등등

[글쓴이]

ㅁㅈ.....글구 요리할라믄 시간도 많아야되고

[익인4]

ㅇㅈ...... 밥 뭐 먹을지 생각하면 시간 다 감

[익인5]

시간+돈

[익인6]

ㅇㅈ 그리고 일 다니면 난 무조건 폭식함.. 스트레스 관리도 쉽지않음

[익인7]

222

[익인8]

이게 제일 어려움.....스트레스를 운동쪽으로 돌리라는데 가장 쉽고 빠르게 행복해지는게 음식인 돼지가 어케 스트레스받고서 운동을 가냐ㅠ

[익인9]

333 ㄹㅇ ㅠㅠ

[익인10]

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