규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
출석체크
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
일상
전체 카테고리
필터링
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
N
MBTI
취미
재테크
스포츠
고민
사랑
만화/애니
메인컬쳐
서브컬쳐
PC게임
모바일
콘솔
프로게이머
유튜버
나이/지역
직업별
신설 요청
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
식단 안하면 살 못빼????
37
l
일상
새 글 (W)
6일 전
l
조회
356
l
관심 그만 받기를 설정한 글입니다
그런가???
•••
이런 글은 어떠세요?
레즈가 헤녀를 10년째 짝사랑 중인데 꼬실 수 있을까?
이슈 · 34명 보는 중
[단독] 확산되는 임원 '주6일제'…HD현대오일뱅크도 내달 1일부터
이슈 · 9명 보는 중
광고
파워링크
와 익들아 코쉐딩은 무조건 이거다
일상 · 13명 보는 중
소개팅남 키가 계속 걸려
이슈 · 13명 보는 중
중국 이커머스 알리 테무 근황
이슈 · 21명 보는 중
그러니까 민희진이 김밥을 먹으려는데 방시혁이 햄을 빼려면 2천원을 내야 한다고 그랬대...
이슈 · 13명 보는 중
광고
파워링크
정리글
오늘자 연애남매 남출연자들 인스타 팔로우 수
연예 · 6명 보는 중
중소 아이돌은 정산 받기 힘들다 공식을 깨버린 아이돌…jpg
이슈 · 11명 보는 중
정리글
빌리프랩 민희진 헌정영상 싫어요 초동 1일차
연예 · 4명 보는 중
정리글
카리나 생카 모음
연예 · 2명 보는 중
광고
파워링크
이렇게 입는거 잘어울ㄹㅣ는 사람들 부러움
일상 · 16명 보는 중
진짜 식칼보다 더 위험한거
일상 · 13명 보는 중
익인1
웅
6일 전
글쓴이
운동만 하면 벌크업이야?
6일 전
익인1
헬스장에서 사는거 아니면 그냥 건강한 사람됨
6일 전
익인1
벌크업이 그리 쉬운게 아님
6일 전
익인2
당연
6일 전
글쓴이
운동만하면 벌크업이야?
6일 전
익인3
예아
6일 전
글쓴이
하….
6일 전
익인4
운동을 더하면 빠지긴하는데 느릴듯
6일 전
글쓴이
운동만하면 벌크업이야???
6일 전
익인4
ㅇㅇ 평소 먹는상태에서 운동하면 건강만 해지고 과하게 운동하면 살이 빠지긴하는데 많이느릴거임
6일 전
글쓴이
와 그렇구나ㅠㅠㅠㅠ
6일 전
익인5
ㅇㅇ 너무나도 당연
6일 전
글쓴이
하…
6일 전
익인6
ㅇㅇ 살빼는건 식단 운동은 그저 건강해질뿐
6일 전
글쓴이
운동만하면 벌크업이야??
6일 전
익인7
식단이 80같음 아니 90같아
6일 전
글쓴이
운동만하면 벌크업이야????
6일 전
익인8
웅 절대 못뺌 근육 돼지 됨
6일 전
글쓴이
운동만 하면 벌크업이야???
6일 전
익인8
웅ㅋㅋㅋㅋㅋ 그대로 근돼 됨
6일 전
익인9
ㅇㅇ운동만 하면 건강한 돼지 됨 ㅠ
6일 전
익인9
내가 그랬었어..
6일 전
익인10
잘먹고 운동 잘하면 건강한 돼지됨
6일 전
익인11
내가 그램ㅅ어... 주3회 피티 총 60회 받았는데 식단 1도 안하고 4키로 찜 ..ㅋㅋ..ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 30회 추가해서 평일 식단하고 피티 횟수 그대로 유지하니까 두달만에 4키로 다시 빠짐ㅋㅋㅋㅋ
6일 전
익인11
식단이 진짜 증요햐 4키로 증량한건 지방+근육 같이 붙은거고 다시뺀 4키로는 순수 체지방이야 근육 0.5키로밖에 안빠졌러
6일 전
익인12
그럼익들아 반대로 식단은 빡세게 하는데 운동을 안하면????
6일 전
익인13
근육이 빠지지.. 진짜 비만인 사람 아니면 그러면 안 됨
6일 전
익인14
난 그래도 안빠지더라고..ㅋㅋ 절식이면 빠지겠지만 탄단지 맞추고 운동해줘야 빠지더라
6일 전
익인11
오우 절대 안대 체질 바껴서 평생 돼지로 살게된다.. 식단 그만두면 바로 요요오고 체질바뀜.. 체지방 같이 버닝해줘야함 근력 싫으면 유산소라도 해..
6일 전
익인19
난 이렇게 20키로 빼고 유지중 ㅎ.. 각자 맞는 다이어트방법이 있는듯 근육량도 그냥 평균 정도임
6일 전
익인15
근육돼지댐...
6일 전
익인16
넵...
식단안ㅇ할려면
진짜 국가대표처럼 해야할듯
6일 전
익인17
ㅡㅇ
6일 전
익인18
근데 나는 건강이나 챙겨볼까하고 식단 안 하고 pt 10회 했었는데 체지방 2.5키료빠지고 근육 1.3인가 1.5 얻음…고딩 때 다이어트 한다고 식단+운동했을 때랑 거의 비슷하게 빠진듯
6일 전
익인20
그대로 먹되 단것만 안먹어도 빠지던데
6일 전
익인21
벌크업 노노 살크업 ㅎㅎ
6일 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
한국이 아니시네요
이런 메뉴는 어떠세요?
익명여행
l
익외거주
카테고리
초록글
1
/ 3
키보드
날짜
조회
일상
와 기상청 심하다
268
07.07 14:32
75296
1
T1
🍀AM 01:00 사우디 월드컵 결승 VS TES전 달글🍀
4167
07.07 14:25
27471
2
일상
사주 연애운 봐줌
191
07.07 22:44
8521
0
이성 사랑방
넷사세 말고 애인이 예쁘다고 자주해줘?
101
07.07 16:48
28525
0
일상
부모복 vs 배우자복
87
07.07 16:34
3253
0
야구
응원팀 우승 직관 VS 천만원 받기
72
07.07 15:12
15974
0
메이플스토리
너네 피방에서 메플하고 있는 사람 보이면 어떤 생각들어???
29
07.07 18:41
7414
0
만화/애니
애니보면서 소름돋았던 노래 연출 있어?
28
07.07 18:58
3761
0
KIA
황대인 곧 올라올 듯
22
07.07 16:02
11708
0
한화
시환이 박승민 정경배 말소 하라버지 등록
18
07.07 16:37
5870
0
축구
나만 국가대표팀 관심 없어????
21
07.07 15:44
2609
0
롯데
우리 벌써 인천 출발했나봐 (반즈랑 고 함께!!!!)
16
07.07 22:19
4998
0
BL웹툰
얼굴로 꼬시는 ? 그런 공없나요
15
07.07 14:40
6944
0
삼성
어제 맥키넌 홈런 쳤을 때 류찌 반응 ㄹㅇ웃안웃ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ ㅜ
13
07.07 14:54
7466
3
NC
다노드라,, 뉴비 다노 첫 유니폼 사려고 하는데 어떤게 손이 더 많이 ..
12
07.07 21:10
941
0
거래명세서랑 견적서랑 가✨️🐰🫠👇같은🥑😮💨엑셀틀에 이름만 바꿔두 되는거징?
8
07.03 20:16
21
0
5.750 -> 3.980은 얼마나 할인된겨?
11
07.03 20:16
387
0
배민 알뜰배달 다신 이용 안한다
1
07.03 20:16
86
0
공시 경시생들아 일주일에 평일 쉰적있어..ㅡ?
6
07.03 20:15
142
0
딱따구리구리 마요네즈
2
07.03 20:15
24
0
딸기주스 맛있는 카페 추천 해조...
1
07.03 20:15
20
0
다들 끼니때 돼도 배 안고프면 밥 안 먹어 아님 먹어?
2
07.03 20:15
21
0
여름옷 한번 입었으면 빨아?
34
07.03 20:14
503
0
스무살때 우울증와서 누린게없는데
2
07.03 20:14
29
0
교수님하고 친해지는 법 알려줄 사람ㅠ 지금 방학인데
18
07.03 20:14
50
0
국산겜 클라스봐라..
07.03 20:14
32
0
정보/소식
커뮤에서 싸우는거 하등 의미없는 이유...jpg
6
07.03 20:13
82
0
이성 사랑방
아시........ 망해ㅛ다 전애인 연락 기다리는 와중에 디엠 영통 잘못걸엇늠
07.03 20:13
64
0
딱 한 달 동안 4시간씩 자면서 공부해야 할 거 같은데
7
07.03 20:13
71
0
죽탱이 밤탱이 된 내 귀 볼래?
2
07.03 20:13
36
0
제로 음료는 정말 신의 선물이야
07.03 20:13
22
0
신입으로 입사했는데 내 바로 윗선배한테 다들 나 잘 챙기라고 해서 부담..
2
07.03 20:13
35
0
디엠보내려는데ㅠㅠ 도와줘 40
6
07.03 20:13
111
0
썸타는거 다들 어떻게 하고 살았어…??? 진짜 떨려
07.03 20:13
17
0
이성 사랑방
/
연애중
헤어지는 중인건가… 시간 갖자고 했는데
07.03 20:12
57
0
처음
이전
657
658
659
660
661
662
1663
664
665
666
667
668
다음
검색
새 글 (W)
랜덤 추천 앨범 🎶
나연 (TWICE) - ABCD
(여자)아이들 - 나는 아픈 건 딱 질색이니까
임영웅 - 온기
TWS (투어스) - 내가 S면 넌 나의 N이 되어줘
임영웅 - 인생찬가
아이유 - Love wins all
임영웅 - 보금자리
이클립스 - Sudden Shower
전체 인기글
l
안내
7/8 8:26 ~ 7/8 8:28 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
이슈·소식
기숙사 수칙 위반자 퇴사 공고 레전드
29
2
이슈·소식
스압) 잘나가던 짐캐리의 필모그래피가 싹 다 날라간 이유
2
3
일상
이름이 배주현 인데
5
4
이슈·소식
애쉬아일랜드, 챤미나 결혼 임신 발표
6
5
일상
다들 회사 첫취업 몇살에 했어?
36
6
유머·감동
제주 해수욕장 바가지 수준
4
7
유머·감동
@: 직장생활이란 일종의 보이스피싱이구나
1
8
일상
이거 호르몬 냄새여?
5
9
팁·추천
충청지역 맘카페에서 핫하다는 마트 케이크...jpg
30
10
이슈·소식
난리난 삼양 고객대응 사건
18
11
팁·추천
버리지 마세요! 명절선물세트 부직포 가방 재활용 꿀팁.jpg
3
12
정보·기타
식욕•모성애까지 제어, 한국 연구진들 '세계 최초 성공'.jpg
9
13
유머·감동
방금 온 쿠팡 과대포장의 예
9
14
유머·감동
미적분 공부하는 유치원생 의대반
1
15
일상
공무원 그만두고 대학가는 거 어떻게 생각해
15
16
유머·감동
최단 기간 최다 상간자였다는 레전드 이혼사례.jpg
82
17
유머·감동
신지한테 흑심품고 김종민 신지 사이를 갈라놓으려 했던 사장.jpg
12
18
일상
신입이고 일주일됐는데 퇴사 ㄱㅊ아..?
2
19
정보·기타
신입이 올린 연차 사유
1
20
이슈·소식
요즘 놀이터 근황
1 ~ 10위
11 ~ 20위
일상 인기글
l
안내
7/8 8:26 ~ 7/8 8:28 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
1
이름이 배주현 인데
5
1
2
다들 회사 첫취업 몇살에 했어?
36
2
3
이거 호르몬 냄새여?
5
4
공무원 그만두고 대학가는 거 어떻게 생각해
15
1
5
신입이고 일주일됐는데 퇴사 ㄱㅊ아..?
2
6
스벅에서 음료수 9잔 내가 혼자 테이크아웃 할수있을까..?
2
7
요즘 일기예보 진짜 한시간마다 바뀌네^^
6
1
8
오픈알바 1시간 반 지각함... .......
2
1
9
나 집에 누구 부르는거 싫은데 자꾸 친구가 올려해ㅠ 어캄ㅠ
7
9
10
대전 우회해서 가야되고 그럴 정도야??
11
나 이거... 썸남한테 개큰실수 한 거 같지 않음?
2
12
지인한테 퇴사사유 말했는데 약점 잡힐만한걸까?
2
13
뚱뚱한데 헬스장 가도 되나...?
7
4
14
버스... 20분동안 한정거장 감...
2
4
15
순항 중이라는 표현 쓰는거 이상해?
4
1
16
일 못하는 사람이랑은 ㄹㅇ 못친해지겠음
5
1
17
오늘 나 진짜 할일없어
2
18
나 옛날에 비 오는 거 무시하고 나갔다가 죽을뻔함
5
19
와 우리지역 습도 95퍼인데 나 지금 잠수중?
2
20
금요일에 45키로 였는데 주말 이틀만에 0.6키로 그대로 복구됨…
1 ~ 10위
11 ~ 20위