한끼에 엄청 먹고 굶는거 안 좋은거 아는데

살 찔까봐 굶는건 아니고 혈당때문에 굶음 심각하게 올랐을 혈당 조금이라도 평균치? 까려고 바보같은 짓인거 알고 엄청 먹는걸 안하면 된다는걸 아는데 그게 참 어려워 그냥 가끔 이렇게 먹으면서 살고싶음

[익인1]

같은 메뉴도 먹을때 순서에 따라서 혈당 반응 다르고 사람마다 유독 혈당 잘 오르는 음식이 달라서 그것도 함 체크해봐야 할 듯?