한 2-3키로만 빼고싶은데
그정도 까지 식단으로 빼고
다시 평상식으로 돌아오면 다시 찌는거 아냐...?
유지 계속 될때까지 계속 식단 헤야해?
치팅 가끔 가지면서?
내가 13키로 빼고 몇년째 유지중인데
먹고싶은대로 먹다가 최근 많이먹었다 싶으면
조금 조절하고 그래서
빠지지도 찌지도 않거든...더이상
