167에 55인데 원래 66이었거든

근데 거짓말 아니고 66에서 55까지는 진짜 굶어서뺌.. 근데 그땐 어렸고 좀 통통했었어서 식단으로만 된거같긴한데

지금 여기저기 군살 너무 많고 아랫배 나오고 이런건 무조건 운동으로 빼야될거같아서 괴롭다..운동으로 살을 빼본적이 없어서.. 

[익인1]

홈트로 가볍게 해봐! 사실 헬스장 나가는게 제일 좋지만 아무래도 어려울테니ㅠㅠ

[글쓴이]

헬스장도 pt받는거 아니면 효과가 크게 있을까...? 운동을 진짜 안해봐서 체력도 거지여 ㅠ

[익인1]

난 PT 없이 시작했는데 기구쓰는 법만 잘 익히면 상관없어!! 근데 운동 안해봤으면 자세나 그런것때문에 다칠 수도 있어서 조심하긴해야해ㅜㅜ 정 어려우면 유산소라도 해봐!